茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＮＨＫスペシャル　大自然シリーズ　緒方拳ナビゲーター　このとこ毎晩続いてて
　　　終わるの　３時過ぎ　朝寝坊の原因になってる。
　　　「深海の生きもの」　「高専ロボコン」のあと　つい見てしまった。

　　　でも　今日は　お茶の会　７時　起床　ＴＶ「ズームイン」「スパモニ」

　　朝　　ハイカラ抹茶メロンパン
　　　　　カフェオーレ＋豆乳
　　　　　りんご１/２



　　　９時１０分　老人センター　寒い　キンキンに晴れて冷たい、ウールのマフラー
　　　毛糸の手袋　半コートをやめて　オーバーコート　で　完全武装、それでも風がきつい
　　　
　　　９時半　お茶の会　全員そろった　始める、２服よばれて　３杯点てる、



　　　終わって　Ｏさんにコーヒーとチョコ菓子　頂く。
　　　片づけて　１２時　ヘルストロン　新聞読んで　お茶の仲間と大広間で昼食。

　　昼　　お弁当（卵焼き　こんぶ豆　小松菜ごま和え　塩昆布　白菜浅漬け　ミニトマト）
　　　　　雑穀金芽米御飯おむすび



　　　１時半　帰る、茶筅や茶巾　布巾を洗って干す、ＴＶ「ちちんぷいぷい」昼寝。

　　　３時５０分　銀行　スーパー　クリニック　電気　血圧　上　１２７　下　６４　
　　　先日の検査の結果　まだ思わしくないので　注意するようにと、５時　帰宅。

　　　寒かった、「ニュース」で　この冬最低の気温　明日は北摂　雪が降るかもとのこと
　　　しばらく動けない。

　　　　　エビしゅうまい　４
　　　　　炒り大豆　ピーナツ
　　　　　おかき餅
　　　　　ローアルコールビール



　　　ＴＶ「しんちゃん　大人帝国の逆襲」

　　夜　　鍋焼きうどん（讃岐うどん　海老天　椎茸　かまぼこ　卵　海苔　葱　しょうが）

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「ニッポンのミカタ」「探偵ナイトスクープ」「ワンフレ」「ノブナガ」