茶屋の隠居の食事日記　

　　　７時半　起床　ＴＶ「ウエークアップ」

　　朝　　ピッツア　マルゲリータ　１/２
　　　　　紅茶豆乳
　　　　　りんご　１/２



　　　ＴＶ「アサパラ」　寒くて　冷たくて　何もしたくない、が　洗濯しなくちゃ
　　　ブルブル　１１時過ぎにやっと干して、老人センター　１１時４０分、

　　　ヘルストロンにすわって　新聞読む、大広間に行くと　いつもの仲間が、たむろしてる

　　　お菓子やみかんをもらう、be 版ももらって　１時４０分　帰る。

　　　スーパー　郵便局　のぐち（アウトレット）　２時半　帰宅。

　　昼　　たこ焼き
　　　　　野菜焼き（たまご　キャベツ）



　　　be 版　読む、クイズをやる、電気ストーブで　少し温まってきた、うたた寝。

　　　ＴＶ「住人十色」「人生の楽園」「二人の食卓」ぎょうざのタネをつくる。

　　　　　ぎょうざ４
　　　　　炒り大豆　ピーナツ
　　　　　丸大豆せんべい
　　　　　ローアルコールビール



　　　ＴＶ「どうぶつ園」

　　夜　　ぶり大根
　　　　　小松菜胡麻和え
　　　　　卯の花
　　　　　こんぶ豆
　　　　　白菜浅漬け
　　　　　みそ汁（とうふ　まい茸　わかめ）
　　　　　雑穀金芽米御飯

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「ふしぎ発見」「ニュースキャスター」「チューボー」