茶屋の隠居の食事日記　

　　　８時２０分　起床　ＴＶ「スパモニ」

　　朝　　ライ麦食パントースト（ピーナツ）
　　　　　チーズ
　　　　　カフェオーレ＋豆乳
　　　　　キーウイ



　　　１０時　スーパー　へ　帰りに　魚神へ寄ったら　お餅搗いてた、買い物したら
　　　あつあつ搗きたてのお餅（黄な粉をまぶして）をもらった。
　　　たちまち行列ができた。



　　　１１時４０分　老人センター　１２時のヘルストロン　新聞読みながら　大広間は
　　　昼から　一般カラオケの日　２階の和室へ　お風呂の後　お茶を持って上がって　昼食

　　昼　　焼きそば（キャベツ　豚肉　天かす　紅しょうが　青のり　花かつお）



　　　　読書　

　　　　３時　帰宅、ＴＶ「ちちんぷいぷい」　お茶する。

　　　　　　コーヒー
　　　　　　ミルクケーキ　ケーキ



　　　昼寝　　詩の推敲。

　　　ＴＶ「ニュース」

　　　　　グリーン豆　ピーナツ
　　　　　黒豆せんべい
　　　　　ローアルコールビール



　　　ＴＶ「ぐるナイ」

　　夜　　鶏ももロースト　レタス　ミニトマト
　　　　　チャプチェ
　　　　　たまご焼き
　　　　　キンピラごぼう
　　　　　白菜浅漬け
　　　　　野菜スープ
　　　　　金芽米御飯

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「ＤＴＤＸ」「ＷＢＳ」　　「アメトーク」