茶屋の隠居の食事日記　

　　　８時４０分　起床、（７時半ごろ目が覚めたのに　またぐっすり寝込んでしまった）
　　　ＴＶ「スパモニ」けさは冷たい。

　　朝　　ライ麦食パントースト（キーウイ）
　　　　　チーズ
　　　　　ココア豆乳
　　　　　りんご　１/２



　　　今日はＣＯＯＰの日なので　カタログチェック、チヂミをつくる。

　　　 10時半　クリニック　電気　血圧　上　１３４　下　６８　混んでて遅くなった。

　　　１１時４０分　老人センター　風がきつくて寒い、ヘルストロンにすわって新聞を読む
　　　
　　　終わって大広間へ　寒いし　お風呂は無いしで、４，５人でがらんとしてる。
　　　お喋りの相手もいないし　居眠りしながら　読書。

　　昼　　チヂミ（たまご　ニラ）
　　　　　ミニトマト



　　　所長のパソコンが　突然　真っ暗になったと　どうもフリーズしたらしい、電源切って
　　　ないのに　って　電源切っても　ノートなので　バッテリーがついてる。
　　　しばらく　そのままにして　改めて　アクセスすると　点くかもと、ＣＯＯＰの日なので　　
　　　帰る、凄い雪で真っ白になった、帰ったらやんで日がさしてきたけど、風はきつい。
　　
　　　３時　ＣＯＯＰ来る、品物とカタログ受け取る　カタログ見ながらお茶する。

　　　　　コーヒー
　　　　　チョコレートケーキ



　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」ストーブとホットカーペットでも冷える、しっかり重ね着。

　　　ＴＶ「ニュース」

　　　　　ぎょうざ　４
　　　　　焼き豆　味くらべ
　　　　　こんがりポテト
　　　　　ローアルコールビール



　　　ＴＶ「雑学王」

　　朝　　かき揚げ丼
　　　　　ほうれん草ごま和え
　　　　　ごまめ
　　　　　黒豆
　　　　　みそ汁（揚げ　しめじ　わかめ）

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「相棒」「報道ステーション」　「実は」　「シルシル」