茶屋の隠居の食事日記　

　　　８時１０分　起床　ＴＶ「ウエークアップ」

　　朝　　ライ麦食パントースト（ブルベリー）
　　　　　チーズ
　　　　　ココア豆乳
　　　　　キーウイ



　　　ＴＶ「アサパラ」　しょうがの蜂蜜漬けがなくなったので　つくる、寒さで蜂蜜が
　　　固まってしまった　温めてしょうがの薄切りを漬ける。

　　　果物屋　魚神　スーパーで買い物、１１時５０分　老人センター　ヘルストロンに座る

　　　新聞は　他の人が読んでて　あとまわし、大広間　みんなとワイワイ　先にお風呂
　　　いつもの縁側の席で　昼食。

　　昼　　焼きそば（キャベツ　豚肉　紅しょうが　青のり　花かつお）
　　　　　りんご　１/６（もらいもの）
　　　　　チョコロールケーキ



　　　be 版もらって　クイズ　他にもクイズを持ってこられて　クイズ漬け、３時過ぎ帰る

　　　　　コーヒー
　　　　　ミントチョコ　他



　　　ＴＶ「土曜はダメよ」　　「人生の楽園」「二人の食卓」
　　　読書しながらテレビ　「キズナ食堂」

　　夜　　肉じゃが（残）
　　　　　ぎょうざ
　　　　　ほうれん草ごま和え
　　　　　キンピラごぼう
　　　　　黒豆
　　　　　みそ汁（揚げ　えのき茸　わかめ）
　　　　　金芽米御飯　五色花むすび

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「ふしぎ発見」「ニュースキャスター」読書