茶屋の隠居の食事日記　

　　　早めに寝た（１時頃）ので　５時過ぎに目が覚めた、ＴＶ「アンパンマン」見て　又
　　　寝てしまった、「報道２００１」「くるねこ」を見て　９時　起床。

　　　ＴＶ「ザサンディ」「波瀾爆笑」

　　朝　　ハム＆たまねぎピザパン
　　　　　コーヒー豆乳
　　　　　キーウイ



　　　ゴソゴソしてたら　たちまち昼近くなった、ＴＶ「いいとも　増刊号」

　　　パソコン　ネット　メール　ブログ　などあちこち　
　　　ＴＶ「ニュース」「ネプリーグ」

　　昼　　うどん（かき揚げ　かまぼこ　椎茸　海苔　ねぎ　しょうが）



　　　ＴＶ「そこまで言って委員会」　読書　うたた寝

　　　　　しょうがくず湯
　　　　　五穀海藻ビス



　　　読書　ＴＶ「超減量プロジェクト」「笑点」　ゴロゴロしてたら今日は一歩も外へ
　　　出なかった。

　　　ＴＶ「世界遺産」「夢の扉」　読書

　　夜　　クリームシチュー（じゃが芋　玉ねぎ　人参　椎茸　ブロッコリー　肉）
　　　　　ぎょうざ
　　　　　黒豆
　　　　　白菜浅漬け
　　　　　金芽米御飯　塩昆布

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「ビフォーアフター」「エチカの鏡」　　「情熱大陸」「芸能花舞台」