茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「スパモニ」　８時半　起床　（横になってに「タモリ倶楽部」見てたら、そのまま
　　　寝てしまった、５時半　７時と　目が覚めたのに　うたた寝を繰り返し）ヨッコラショ

　　朝　　くるみブレッドトースト（キーウイ）
　　　　　チーズ
　　　　　抹茶黒ごまきなこ豆乳
　　　　　キーウイ



　　　昼食用のお芋さん　焼く　ＴＶ「よーいドン」

　　　クリニック　電気　血圧　上　１４０　下　７８　処方箋　薬局で　薬と湿布もらう
　
　　　１１時５０分　老人センター　すぐヘルストロン　新聞は先を越された　漢詩事典を
　　　読みながら、大広間　今日は賑やか　ワイワイ　お風呂　ここもいっぱい。

　　昼　　焼き芋
　　　　　干し柿
　　　　　みかん（もらいもの）



　　　読書　漢詩事典（今日は白楽天まで読んだ）　３時　帰る、駅前　スーパー　魚神
　　　果物屋　３時４０分　帰宅。

　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　洗濯始める　お茶

　　　　　コーヒー

　　　洗濯もの干し終わったら　すっかり暗くなった。

　　　ＴＶ「ニュース」　うたた寝、「家庭の医学」　読書

　　夜　　うるめ目刺し　すだち
　　　　　ぎょうざ
　　　　　ほうれん草ごま和え
　　　　　キンピラごぼう
　　　　　黒豆
　　　　　白菜浅漬け
　　　　　雑穀金芽米御飯

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「鑑定団」「ガイアの夜明け」「ＷＢＳ」　読書　「ぷっすま」　

　　　そろそろ作詩を