茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「スパモニ」　雨模様　ゆっくり朝寝坊を楽しむ、からだをほぐして　９時　起床

　　朝　　くるみ食パントースト（ママレード）
　　　　　チーズ
　　　　　コーヒー
　　　　　バナナ



　　　午後から　もっと雨が降りそうなので　てくてく歩いて　駅前へ　スーパー
　　　１００均　魚神　と回って　買い物　途中　時々　小雨、帰りにはやんだ。

　　　１２時２０分　帰宅、まだまだ　降りそう。

　　昼　　スパゲティー　ボロネーゼ（ミートソース　チーズ　パセリ）



　　　「サライ」のクロスワードパズル　始める、雨が本格的に降り出した。

　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　うたた寝。

　　　　　はちみつしょうが湯
　　　　　ビオ



　　　クイズの続き　２，３箇所　どうしてもわからん。

　　　ＴＶ「ニュース」　下の弟からＴＥＬ　みんなに心配かけた、検査は無事終わったと
　　　あとは結果を待つだけ、体力をつけてがんばると。

　　夜　　酢豚（スーパーの）
　　　　　ほうれん草ごま和え
　　　　　合鴨ローストスモーク
　　　　　えんどう煮豆
　　　　　かぶの浅漬け
　　　　　みそ汁（とうふ　まい茸　わかめ）
　　　　　金芽米御飯　塩昆布

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「空から日本」「ケンミンショー」「ＤＴ，ＤＸ」