茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「知っとこ」　８時　起床。

　　朝　　くるみ＆レーズンパン
　　　　　チーズ
　　　　　キャラメルマキアート豆乳
　　　　　夏みかん（もらいもの）



　　　今日は漢詩の会　ちょっと　まだふらふらする　時々めまいがする、やめとこう。
　　　梅田まで行って　夜　帰りが遅くなるし　自信がない。

　　　とりあえず　老人センター　１１時５０分　ヘルストロンにすわって新聞読む。

　　　縁側のいつもの席、日当たりがよく日向ぼこ　お風呂のあと　昼食。

　　昼　　お好み焼き（キャベツ　豚肉　天かす　紅しょうが　青のり　花かつお）



　　　be 版もらって　クイズをやって　３時　帰る、漢詩の会　体調不良のため　欠席と　
　　　Ｓさんに電話する、残念がられた。

　　　駅前へ買い物に　のぐち　魚神　本屋　スーパー　とまわって　４時２０分　帰宅。

　　　お茶する

　　　　　はちみつしょうが湯
　　　　　ぎゅひまんじゅう（お茶のお菓子の残り）



　　　ゴロゴロ　

　　　ＴＶ「人生の楽園」　体調は昨日よりまし　でも　ゴロゴロしっぱなし。

　　　夕食の用意、ＴＶ「そうだったのか」

　　夜　　煮物（高野豆腐　椎茸　人参　じゃが芋　きぬさや）
　　　　　ほうれん草ごま和え
　　　　　からし明太子
　　　　　えんどう煮豆
　　　　　かぶの浅漬け
　　　　　みそ汁（豆腐　まい茸　わかめ）
　　　　　金芽米御飯　しょうがしじみ

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「ふしぎ発見」「ニュースキャスター」「チューボー」

　　　もう２，３日　食べて寝るだけに専念して　体力を戻さなければ　なんともシンドイ