茶屋の隠居の食事日記　

　　　８時半　起床　ＴＶ「めざまし」「とくダネ」　寒くて起き辛い　布団の中でゴロゴロ

　　朝　　くるみ＆レーズンパン
　　　　　チーズ
　　　　　紅茶豆乳
　　　　　りんご　１/２



　　　日がさして　少し暖かくなって　老人センター　１０時４０分、二日分の新聞読んで
　　　１２時　ヘルストロン　いつもの縁側の席を占拠　

　　　お風呂　と思ったけど　今混んでると言うので　先に昼食

　　昼　　たこ焼き　１０



　　　お風呂　入ったときは満員だったけど、すぐみんな出ていって　ゆっくり入れた。
　　　出るころに　また　いっぱいになった、ラッキーだった。

　　　ぽかぽかの縁側で　居眠りしながら読書、　クイズをやって　３時　帰る。

　　　スーパー（老人割引の日なので）で買い物、　３時４０分　帰宅。

　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　お茶する

　　　　　コーヒー
　　　　　バームクーヘン（いただきもの）



　　　人に頼まれた調べ事　ネットで探す、最近　センターで　ちょっとした調べ事
　　　ちょくちょく　頼まれるようになった、プリントアウトして渡すと喜ばれる。
　　　（便利屋さん）

　　　ＴＶ「ニュース」「サプライズ」

　　夜　　きんぴら（ごぼう　れんこん　にんじん）
　　　　　からし明太子
　　　　　ほうれん草ごま和え
　　　　　かぼちゃ炒め煮
　　　　　えんどう煮豆
　　　　　みそ汁（豆腐　まい茸　わかめ）
　　　　　芋粥（固く炊きすぎたご飯　やっと食べ終わった）

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「弁護士ｖｓ悪いやつら」「鑑定団」「ガイアの夜明け」「ＷＢＳ」