茶屋の隠居の食事日記　

　　　寝しなにＴＶ「タモリ倶楽部」を見て横になる、

　　　８時　起床、ＴＶ「スパモニ」

　　朝　　ライ麦食パントースト（ママレード）
　　　　　チーズ
　　　　　抹茶ラテ豆乳
　　　　　りんご　１/２



　　　昼食用のお芋さん焼く、スーパーへ　今日は老人割引の日、入院に必要な小物を買う。

　　　１１時４０分　老人センター　だんだん晴れて日差しが暑くなってきた、２０度　夏や

　　　１２時　新聞読みながらヘルストロン、縁側は一枚ぬいでも汗ばむ、お風呂のあと昼食

　　昼　　焼き芋



　　　２時半　帰る、図書館　うっかりしてた　ちょうど期末閉館中で　３月１日まで休み

　　　まあ　散歩したと思って　３時２０分　帰宅、ＴＶ「ちちんぷいぷい」お茶して昼寝

　　　　　コーヒー
　　　　　チョコ



　　　ゴロゴロ　ＴＶ「ニュース」「Ｒ－１　グランプリ」

　　夜　　えびカツ（スーパーの）　キャベツ　ミニトマト　タルタルソース
　　　　　かぼちゃの炒め煮
　　　　　きんぴら（ごぼう　にんじん）
　　　　　こんぶ豆
　　　　　野菜スープ煮（白菜　しいたけ　にんじん　きぬさや）
　　　　　雑穀金芽米御飯

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「鑑定団」「ガイアの夜明け」「ＷＢＳ」　　　「ぷっすま」