茶屋の隠居の食事日記　

　　　もう朝から　どこの局も　フィギュアのことばっかり、ＴＶ「スパモニ」
　　　８時　起床、朝から雨

　　朝　　ライ麦食パントースト（ママレード）
　　　　　チーズ
　　　　　ココア豆乳
　　　　　キーウイ



　　　お茶の　Ｉ　さんからＴＥＬ、お茶の日だけど　お休みする、一日雨なので歩いて
　　　出かける、　クリニック　電気　血圧　上　１０６　下　５７　湿布をもらう。

　　　郵便局　振込み　他、スーパーで買い物　１１時４０分　何とか小雨のうちに帰れた。

　　昼　　にしんそば（十割そば　にしん　椎茸　かまぼこ　にんじん　とろろこぶ　葱）
　　　　　そば湯



　　　ＴＶ「そらナビ」よく降り出した、あちこちビショビショ　ゴロゴロ　昼寝

　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　「ニュース」

　　夜　　大根のそぼろかけ
　　　　　ほうれん草ごま和え
　　　　　きんぴら
　　　　　かぶの浅漬け
　　　　　みそ汁（とうふ　しめじ　わかめ）
　　　　　ご飯　しょうがしじみ

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「そこんトコロ」うたた寝　「ニッポンのミカタ」　持っていくものまとめる。

　　　ＴＶ「ＷＢＳ」「探偵ナイトスクープ」