茶屋の隠居の食事日記　

　　　就寝前からあちこち痛くて　いっぱい湿布を貼る、５時４０分目がさめ、６時　起床
　　　もう　ぐっしょり雨、やっぱり雨の前は　痛くなる。

　　朝　　ライ麦食パントースト（ブルベリー）
　　　　　コーヒー豆乳
　　　　　キーウイ



　　　ＴＶ「スパモ二」　雨が小降りになったので　散歩をかねて　郵便局へ振り込みに
　　　
　　　帰りは雨　足取りが重くなる、すぐそばを白鷺が通り過ぎた、川の中へ。



　　　１１時半　帰宅、ＴＶ「ひるおび」　ごろごろとのびる、１時　昼食

　　昼　　スパゲティー　ナポリタン（ナポリタンソース　チーズ　バジル）



　　　３時　ＣＯＯＰ　来る、久しぶり　前回のカタログと今回のカタログもらう。
　　　前回のカタログから　ネットで注文、次のカタログを見る。

　　　　　コーヒー
　　　　　キットカット



　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　雨はよく降ってる、横になって見る。

　　　ＴＶ「ニュース」「魔法のレストラン」

　　夜　　グラタン（ブロッコリー　えび　マカロニ　チーズ）
　　　　　かぼちゃとトマトのベーコン炒め
　　　　　めんたいじゃこ天
　　　　　たらの芽と細竹のてんぷら
　　　　　金時豆煮豆
　　　　　みそ汁（豆腐　しめじ　わかめ）
　　　　　玄米入り御飯　いかなごのくぎ煮

　　　　　みかん




　　　ＴＶ「仰天ニュース」「実は、、」

　　　こう雨が続いて　寒いと　何もしないで座ってるだけで疲れる。