茶屋の隠居の食事日記　

　　　５時過ぎに目がさめたのに　めちゃくちゃ寒くて　ズルズルとふとんの中
　　　真冬でもこんなに寒くなかった、　６時半　起床。

　　朝　　ライ麦食パントースト（ブルベリー）
　　　　　ココア豆乳
　　　　　キーウイ



　　　ＴＶ「ウエークアップ」

　　　昨日で自信がついたので、今日も老人センターへ、お風呂のある日なのでにぎやか
　　　１１時　ヘルストロンに　新聞読みながらすわる。

　　　１２時半　お風呂　みんなに「久しぶりやねー　どっか行ってたの？」と聞かれる
　　　行ってたのに　違いないけど、ふふふっ

　　　さすがに疲れて　日当たりのいい縁側で　日向ぼっこしながら昼食

　　昼　　焼き芋



　　　みんなが　どうしてたの　どうしたの　と聞きに来るので　実はこうこうと　入院
　　　のことを、一同　びっくり　言ってくれればお見舞いに行ったのに　と。

　　　お見舞い　もらい損ねたかな。

　　　３時半　帰宅、洗濯始める、お茶

　　　　　コーヒー
　　　　　もなか



　　　洗濯もの干すころには　みるみる曇ってきた、疲れて　居眠りプラス昼寝。

　　　ＴＶ「ニュース」

　　夜　　白菜のうま煮（揚げ）
　　　　　じゃこてん
　　　　　れんこんキンピラ
　　　　　金時豆煮豆
　　　　　キムチ
　　　　　みそ汁（かぼちゃ　しめじ　わかめ）
　　　　　玄米入り御飯　いかなごのくぎ煮

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「ガリレオ脳研」「アド街ック」　「美の巨人達」体力が少しづつもどってきた。