茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「時事放談」「ご姉弟物語」「僕らの時代」

　　　７時　起床

　　朝　　玄米食パントースト（いちご）
　　　　　カフェラテ豆乳
　　　　　キーウイ



　　　ＴＶ「新報道２００１」「くるねこ」「題名のない音楽会」

　　　「いいとも　増刊号」昨日もらってきた　クイズをやる。

　　　ＰＰ社から　注文してたサプリメントが届いた、早い一週間かかってない。

　　昼　　そば（十割そば　姫竹とたらの芽の天ぷら　椎茸　かまぼこ　海苔　ねぎ）



　　　うたた寝　　ＴＶ「そこまで言って委員会」

　　　ダンボールと古紙類をまとめて　資材倉庫へ　２往復　運ぶ。

　　　　　コーヒー
　　　　　ゴマポテトまんじゅう



　　　ＴＶ「クイズ　大阪　ＮＯ．１」　「す　またん　予告編」

　　　「笑点」「世界遺産」

　　夜　　めざし
　　　　　白菜うま煮（残）
　　　　　ほうれん草ごま和え
　　　　　れんこんキンピラ
　　　　　金時豆煮豆
　　　　　みそ汁（豆腐　しめじ　わかめ）
　　　　　玄米入り御飯　いかなごの釘煮

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「クイズ　タイムショック」「ソロモン」