茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「す　またん」うつらうつら　「ズームイン」　７時１０分　起床

　　朝　　発芽玄米食パントースト（ブルベリー」
　　　　　カフェモカ豆乳
　　　　チーズ
　　　　　りんご　１/２



　　　ＴＶ「スパモニ」　朝からしんどくて　ハキハキと動けない　のろのろと出かける用意

　　　寝る前から雨だったが　ずっと降り続いている、少し小降りになったので　歩いて出る
　　　郵便局、銀行、スーパーでお寿司買って　バスで老人センターに行く。

　　　事務所は　何となしバタバタ　新所長と　男の人が二人　出たり入ったり　忙しそう
　　　
　　　いつもの縁側の席で　まずお茶でくつろぐ、１２時２０分　お風呂のあと昼食

　　昼　　盛り合わせ寿司



　　　読書　テレビの近くは　高校野球で盛り上がってる　雨が小降りになったのか

　　　２時２０分　ヘルストロン　雨がやまないので　帰りもバスで　疣水神社の前から


　　　
　　　３時２０分のバスで　駅前へ、あとはテクテク歩いて　濡れながら、４時　帰宅。

　　　　　コーヒー
　　　　　プチティラミス



　　　ぐったり疲れて　暗くなるまでゴロゴロ、

　　　ＴＶ「ニュース」

　　夜　　ぎょうざ　４
　　　　　ごぼう天
　　　　　からし明太子
　　　　　かぼちゃのうま煮
　　　　　卯の花　
　　　　　金時豆煮豆
　　　　　キムチ
　　　　　みそ汁（小芋　まい茸　わかめ）
　　　　　雑穀金芽米

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「アメトーク　ＳＰ」「報道ステーション」