茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「す　またん」「ズームイン」　７時２０分　起床

　　朝　　三色あんパン
　　　　　チーズ
　　　　　カフェモカ豆乳
　　　　　キーウイ



　　　１０時　クリニック　電気　血圧　上　１３８　下　６８　湿布をもらって帰る。

　　　ＴＶ「ひるおび」

　　昼　　スパゲティーナポリタン（ミートソース　チーズ　バジル　パセリ）



　　　１時２０分　予約してた歯医者さんへ　「大変　きれいにブラッシングされてます」
　　　と　ほめられた、２時半　帰る、曇って寒くなってきた、風が冷たい。

　　　３時　ＣＯＯＰ　カタログと注文品をもらう、また入院することになったので　当分
　　　お休みすることになる。

　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」

　　　　　野菜ジュース
　　　　　南部煎餅

　　　うたた寝　ＴＶ「ニュース」

　　夜　　キャベツ炒め（干しさくらえび）
　　　　　からし明太子
　　　　　小松菜ごま和え
　　　　　金時豆煮豆
　　　　　キムチ
　　　　　野菜スープ（白菜　にんじん　椎茸）
　　　　　玄米入り御飯

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「時短生活　ＳＰ」「レッドシアター」