茶屋の隠居の食事日記　

　　　７時２０分　起床　ＴＶ「すまたん」「スパモ二」

　　朝　　玄米食パントースト（チョコ）
　　　　　チャイラテ豆乳
　　　　　キーウイ

　　　田舎（弟）から　野菜の荷物が届いた、たけのこがあったので　糠があるので早速
　　　湯がく。

　　　　　にんじんジュース（にんじん１　りんご１/２　レモン１　はちみつ）



　　　ＴＶ「よーいどん」「ニュース」「ひるおび」

　　昼　　そば（十割そば　かにかま　かまぼこ　卵　椎茸　海苔　ねぎ）
　　　　　そば湯



　　　野菜が多いので　半分　Ａちゃんとこへ持って行く,もらってもらうと助かる。

　　　Ｋ電気とＪ電気に寄る、充電器とラジオを見に、入院に持っていくつもり、意外と安い
　　　購入。
　　　帰りに　魚神によって　２時４０分　帰宅。

　　　　　コーヒー
　　　　　むしさつま芋



　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」「ニュース」野菜の下ごしらえ「お試しかっ」

　　夜　　ふきとたけのこの土佐煮
　　　　　肉じゃが（じゃが芋　玉葱　人参　牛肉　スナップえんどう　マロニー）
　　　　　小松菜ごま和え
　　　　　金時豆煮豆
　　　　　みそ汁（しめじ　白菜　わかめ）
　　　　　雑穀御飯



　　　ＴＶ「Ｑさま」「ＴＶタックル」「ＳＭＡＰ」

　　　ＴＶ「雑学王」「タモリ倶楽部」