茶屋の隠居の食事日記　

　　　７時　起床、ＴＶ「すまたん」

　　朝　　にんじんジュース



　　　　　抹茶小豆パン
　　　　　メープルラテ豆乳
　　　　　チーズ
　　　　　キーウイ



　　　昼食用の焼きそばをつくる。

　　　スーパーへ　今日は老人割引きディー　買うものをメモして行く、入院の日を計算して
　　　あまりものが出ないように。

　　　１０時５０分　老人センター　１１時のヘルストロン、大広間は　健康相談の日
　　　いつも大広間を占拠してる人たちが　ロビーに居てると思ったら、予約者だけだそうで
　　　みんな　はみ出してる、１１時半には終わって　いつもの大広間状態に。

　　　１２時　お風呂、

　　昼　　焼きそば（キャベツ　豚肉　紅しょうが　青のり　花かつお）
　　　　　ミニトマト



　　　クイズを持ってこられて　やる。

　　　２時２０分　帰る、郵便局　魚神　１００均　３時　帰宅、ＴＶ「ちちんぷいぷい」

　　　　　コーヒー
　　　　　チョコ（詩の会のＩさんのチュニジア旅行のお土産）



　　　ＴＶ「ニュース」「家庭の医学」

　　夜　　大根と手羽先の煮込み
　　　　　かぼちゃのうま煮
　　　　　ごぼうキンピラ
　　　　　卯の花
　　　　　金時豆煮豆
　　　　　みそ汁（まい茸　ねぎ　わかめ）
　　　　　えんどう御飯



　　　ＴＶ「鑑定団」「ガイアの夜明け」「ＷＢＳ」