茶屋の隠居の食事日記　

　　　７時５０分　起床　ＴＶ「スパモニ」

　　朝　　にんじんジュース



　　　　　発芽玄米食パントースト（いちご）
　　　　　カフェモカ豆乳
　　　　　りんご　１/２



　　　９時２０分　老人センター　今日は　茶道同好会　全員そろった、２服　点てて
　　　２服　よばれる。

　

　　　久しぶりに　美味しかった。
　　　１１時３０分　終わって片付け、１２時　ヘルストロン　新聞読んで　１２時４０分
　　　帰る。

　　昼　　うどん（讃岐うどん　卵　かまぼこ　かにかま
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　椎茸　がごめとろろ　ねぎ　しょうが）



　　　うたた寝。

　　　３時半　銀行　郵便局　スーパー　魚神、買い物して、クリニック
　　　電気　血圧　上　１４４　下　７１　４時５０分　帰宅。

　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」

　　　　　ピーナツ　グリーン豆
　　　　　おかき餅
　　　　　黒ゴマせんべい
　　　　　ローアルコールビール



　　　ＴＶ「ニュース」

　　夜　　大根ステーキ
　　　　　キャベツと小エビ炒め
　　　　　からし明太子
　　　　　かぼちゃうま煮
　　　　　金時豆煮豆
　　　　　みそ汁（まい茸　ねぎ　わかめ）
　　　　　金芽米御飯　　五色ふりかけ



　　　ＴＶ「大田総理、、秘書田中」「そうなんだニッポン」「探偵ナイトスクープ」