茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「す　またん」「ズームイン」　７時２０分　起床

　　　　　にんじんジュース



　　朝　　チョコチップメロンパン
　　　　　ココア豆乳
　　　　　桃



　　　クリニック　電気　血圧　上　１２０　下　６６　、銀行　魚神　１０時１０分　帰る

　　　昼食用のお好み焼きつくって　１０時５０分　老人センター。

　　　今日は　大広間は　一般カラオケの日で　二階の和室でくつろぐ。

　　　１１時　ヘルストロン　、ロビーで新聞読んで　２階に上がる。

　　　読書、昼食　Ｎさんと

　　昼　　お好み焼き（キャベツ　豚肉　天かす　紅しょうが　青のり　花かつお）



　　　うとうとと昼寝、ゆっくりさせてもらった。

　　　４時５０分　帰宅、ＴＶ「ちちんぷいぷい」　クイズをもらって帰ったのをやる。

　　　　　カゴメ　野菜ジュース

　　　ＴＶ「ニュース」

　　　　　ピーナツ　ジャリ豆　柿ピー
　　　　　黒豆せんべい
　　　　　ノンアルコールビール



　　　ＴＶ「お試しかっ

　　夜　　うな玉丼（うなぎ　たまご　海苔　玄米御飯）
　　　　　みそ汁（豆腐　まい茸　わかめ）



　　　ＴＶ　＆　Ｑさま」「スマスマ」（爆笑問題）　Ｑさまで　問題かなりできた。

　　　ＴＶ「雑学王」「タモリ倶楽部」