茶屋の隠居の食事日記　

　　　６時半　目がさめ　ＴＶ「す　またん」「ズームイン」　７時２０分　起床

　　　　　にんじんジュース



　　　ＴＶ「スパモニ」

　　朝　　くるみロールパン　２
　　　　　チャイ豆乳
　　　　　桃



　　　スーパー　今日は老人割引の日　とくに　にんじんが安かったので　まとめて買う。
　　　昼食用にジャンボいなりずしも、１０時４０分　帰る。

　　　１１時１０分　老人センター　　１１時２０分　ヘルストロン　ロビーで
　　　新聞　読む。

　　　１２時　お風呂、　大広間で昼食

　　昼　　ジャンボいなりずし
　　　　　ミニトマト



　　　みんなとおしゃべり、今日は洗濯したいので、早めに帰ることに、みんなはゆっくり
　　　するそうだ、日射しはきついが　風がでてきた。
　　　センターの玄関に　光化学スモッグの看板が出てた　ヤバイ

　　　３時２０分　帰宅、洗濯はじめる　ＴＶ「ちちんぷいぷい」

　　　　　ヨーグルト（しょうがはちみつ）



　　　少し曇ってきて　過しやすくなってきた、洗濯もの干す。

　　　ＴＶ「ニュース」

　　　　　ピーナツ　ジャリ豆
　　　　　南部煎餅（えび）
　　　　　豆もちおかき
　　　　　ノンアルコールビール



　　　うたた寝

　　夜　　ぶっかけそば　（かき揚げ　海苔　大根おろし　ねぎ　わさび）



　　　ＴＶ「家庭の医学」「鑑定団」「報道ステ」