茶屋の隠居の食事日記　

　　　６時半　目がさめ　ＴＶ「ズムサタ」　８時　起床

　　　　　にんじんジュース



　　　ＴＶ「ウエークアップ」

　　朝　　玄米食パントースト（いちご）
　　　　　紅茶豆乳
　　　　　デラウエア



　　　じりじりっと　暑くなって来た、ＴＶ「アサパラ」

　　　魚神へ買い物に行って、１１時半　老人センター　だんだん曇ってきた。

　　　１２時　お風呂、　大広間のいつもの席で　昼食。

　　昼　　冷やし中華（焼き豚　きゅうり　錦糸卵　ごま）

　　　みんなとおしゃべり　来てない人のうわさ話、入院してる人　スーパーで見かけた人
　　　亡くなった人　いろいろ聞かされる、自分も来ないと　こんなに噂されるんだ。

　　　新聞読んで　ヘルストロンに座って　べったり曇ってきたので　あわてて帰る。

　　　３時半　帰宅、洗濯はじめる。

　　　　　コーヒー
　　　　　チロルチョコ



　　　何とか雨は降りそうにないので　洗濯もの干す、めちゃくちゃ蒸し暑い。

　　　ＴＶ「人生の楽園」「二人の食卓」

　　　　　ぎょうざ
　　　　　ジャリ豆　ピーナツ
　　　　　豆もちおかき
　　　　　ノンアルコールビール



　　　ＴＶ「科学クン」「ガリレオ脳研」

　　夜　　胡瓜もみ（わかめ　たこ　他）
　　　　　塩鮭
　　　　　かぼちゃうま煮
　　　　　金時豆
　　　　　白菜浅漬け
　　　　　みそ汁（とうふ　まい茸　わかめ）
　　　　　玄米御飯　いかなごのくぎ煮



　　　ＴＶ「ふしぎ発見」　うたた寝　「ニュースキャスター」　１０時過ぎてやっと涼しく
　　　なった。