茶屋の隠居の食事日記　

　　　４時ごろ　目がさめて　あとうつらうつら　何度も夢を見て（それもアリアリと）
　　　８時　起床、昨日の疲れを引きずってる。

　　　　　にんじんジュース



　　　ＴＶ「ウエークアップ」

　　朝　　レーズン＆くるみパン
　　　　　しょうが紅茶豆乳
　　　　　梨



　　　ＴＶ「アサパラ」、魚神で買い物、昼食用にたこ焼きを、暑くなってきて　つくって
　　　られない。

　　　１１時半　老人センター、新聞読んで　１２時２０分　ヘルストロン。

　　　１時　お風呂、

　　昼　　たこ焼き＆野菜焼き



　　　大広間でみんなとおしゃべり、みんながごろごろ横になって　寝だしたので　ロビーに
　　　集まって　続きのお喋り、４時　帰る、スーパー　１００均で買い物して　５時　帰宅。

　　　ＴＶ「住人十色」「ニュース」

　　　　　枝豆
　　　　　ピーナツ　ジャリ豆
　　　　　丸大豆せんべい
　　　　　ノンアルコールビール



　　　ＴＶ「食楽部」「どうぶつ園」

　　夜　　えびカツ　海苔キャベツ　ミニトマト
　　　　　ごぼ天
　　　　　かぼちゃうま煮
　　　　　金時豆
　　　　　小松菜ごま和え
　　　　　みそ汁（豆腐　まい茸　わかめ）
　　　　　雑穀御飯



　　　ＴＶ「ガリレオ脳研」「ふしぎ発見」「ニュースキャスター」

　　　高齢者問題以後　センターに来てる人で、８０歳以上の一人暮らしの人に　なるべく
　　　みんなとつながりをもって　と　民生委員に言われてる　と　ホント　身近に影響が
　　　出てきた。

ＴＶ「チューボー」「ケータイ大喜利」