茶屋の隠居の食事日記　

　　　５時ごろから　寝たりさめたり　ろくに寝た気がしない、７時　起床　ＴＶ「ズムサタ」

　　　　　にんじんジュース



　　　ＴＶ「ウエークアップ」

　　朝　　発芽玄米食パントースト（ママレード）
　　　　　チーズ
　　　　　抹茶ラテ豆乳
　　　　　キーウイ



　　　ＴＶ「アサパラ」　蒸し暑くなってきた。

　　　１０時４０分　老人センター　今日はにぎやか　でも常連は来てない、お盆でお出かけ

　　　ヘルストロン　新聞は　ほかの人にとられて　順番待ち　ロビーは高校野球たけなわ
　　　大広間でおしゃべり、お風呂のあと　昼食

　　昼　　冷やし中華（胡瓜　ハム　錦糸卵）



　　　涼しい　みんな　ごろごろ寝だしたので、いつもの席で読書　居眠りしながら、

　　　３時過ぎると　ぼろぼろとみな帰りだした、３時２０分　帰る、スーパー　魚神で買い物
　　　３時５０分　帰宅。

　　　ＴＶ「そこまで言って委員会　増刊号」

　　　　　リフレッシュ（炭酸水）
　　　　　抹茶最中



　　　うたた寝、ＴＶ「ニュース」「人生の楽園」

　　　　　枝豆
　　　　　ピーナツ　煎り黒豆
　　　　　おかき餅
　　　　　ノンアルコールビール



　　　ＴＶ「二人の食卓」「どうぶつ園」「受けたい授業」

　　夜　　ハヤシライス（かにクリームコロッケ　玄米御飯）



　　　ＴＶ「アド街ック」「美の巨人たち」松本城　夜になっても　蒸し暑くて　蒸し暑くて

　　　ＴＶ「ミューズの晩餐」