茶屋の隠居の食事日記　

　　　何度も　とびとびに目がさめ　ＴＶ「す　またん」「ズームイン」
　　　
　　　７時半　起床

　　　　　にんじんジュース



　　　ＴＶ「とくダネ」

　　朝　　発芽玄米食パントースト（チョコ）
　　　　　チーズ
　　　　　コーヒー豆乳
　　　　　キーウイ


　　　
　　　じわじわと暑くなりだしたので　買い物に　魚神も　のぐちも　ドラッグストアも
　　　お盆休み　スーパーへ　暑くてお昼をつくるのもたいぎなので　お寿司を買って帰る

　　　１０時半　老人センターへ　暑かった　じりじりと焦げ付きそう、外気　３７度

　　　こんなに暑いのに　よく来たね、とみんなと言い合う、一番涼しいロビーで新聞読んで
　　　ヘルストロンにすわる。

　　　大広間で　落ち着く

　　昼　　さばの押し寿司
　　　　　巻き寿司



　　　本を読んでたら　みんな　ごろごろと横になりだしたので　ロビーに戻って　読書
　　　だが　ここは　涼しすぎる　風邪ひきそう　あっちに行ったり　こっちに来たり

　　　４時２０分　帰宅、ＴＶ「ちちんぷいぷい」　うだるような暑さ　ぐったり　ゴロゴロ

　　　　　リフレッシュ（炭酸水）
　　　　　抹茶最中



　　　ＴＶ「ニュース」「お試しかっ」

　　夜　　ぶっかけうどん（かき揚げ　海苔　大根おろし　ねぎ　しょうが　ごま　すだち）



　　　ＴＶ「Ｑさま」「やりすぎコージー」　実感としては今日が最高に暑かった。

　　ＴＶ「ＺＥＲＯ」　　「雑学王」「タモリ倶楽部」