茶屋の隠居の食事日記　

　　　６時頃から　寝たり醒めたり　ＴＶ「す　またん」「ズームイン」　７時　起床

　　　　　にんじんジュース



　　　ＴＶ「とくダネ」

　　朝　　レーズン＆くるみパントースト（いちご）
　　　　　チーズ
　　　　　コーヒー豆乳
　　　　　キーウイ



　　　予報では　今日　最高に暑くなるそうなので　どこへも出ないでじっとしてよう
　　　日差しがきつくて　カンカン照り、何もしないで朝から　ゴロゴロ　

　　　昼も食欲がなく　つくる気もしなくて　カップラーメンですます。

　　昼　　カップラーメン（冷たくして）

　　　３時　ＣＯＯＰ　来る、カタログと注文品をもらう。

　　　スーパーへ買い物に、暑いので　すぐ帰る、クラクラする。

　　　　　ヨーグルト
　　　　　（しょうがはちみつ）



　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　ゴロゴロ　　薬の副作用のせいか　熱中症のせいか
　　　食欲がない。

　　　ＴＶ「ニュース」「珍百景」

　　夜　　盛り合わせ寿司
　　　　　みそ汁（豆腐　まい茸　わかめ）



　　　ＴＶ「学べるニュース」「仰天ニュース」　しんどい一日だった。

　　　 ＴＶ「報道ステーション」「街ー１ぷらんぷり」　絶えず水分をチビチビとる