茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「す　またん」「ズームイン」　６時ごろ目がさめ　うつらうつらしながらＴＶ

　　　７時半　起床

　　　　　にんじんジュース



　　　ＴＶ「スパモニ」

　　朝　　発芽玄米食パントースト（ブルベリー）
　　　　　コーヒー豆乳
　　　　　巨峰



　　　汗タラタラ　今日も暑くなりそう、銀行、スーパー（老人割引の日）メモしたものを
　　　買う、今日は地蔵盆の日　街角のあちこちで　飾り付けが　お経の声も聞こえる。

　

　　　うちの近くの個人宅のお庭にもひっそりと



　　　１１時　帰る。

　　　１１時４０分　老人センター　１２時　ヘルストロン、大広間は一般カラオケの日で
　　　２階の和室を使ってもいいと、



　　　お風呂のあと　昼食

　　昼　　さばの押し寿司
　　　　　いなり寿司
　　　　　ミニトマト



　　　読書　うたた寝、冷房がよく効いて　寒いくらい涼しい。

　　　４時２０分　帰宅、途中帰り道の暑かったこと、　ＴＶ「ちちんぷいぷい」

　　　　　すいかウオーター



　　　ＴＶ「ニュース」「ほん怖」

　　夜　　ぶっかけうどん（讃岐うどん　かき揚げ　大根おろし　しょうが
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すだち　青しそ　海苔　ごま　ねぎ）



　　　ＴＶ「鑑定団」「ガイアの夜明け」　片付け　「ぷっすま」