茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「す、またん」（仏語で今朝の事）　８時　起床　「スパモニ」

　　　　　にんじんジュース



　　朝　　あんパン
　　　　　抹茶ラテ豆乳
　　　　　デラウエア



　　　昼食用のお好み焼きをつくる、クリニック　電気　血圧　上　１１４　下　６６

　　　薬の処方箋を出してもらう、薬局へ寄って　薬をもらって　１０時半　帰る。

　　　１０時５０分　老人センター、　ヘルストロンにすわって　新聞読む。

　　　大広間のいつもの席　今日は人が少ないので静か、昼過ぎまで　コックリコックリ

　　昼　　お好み焼き（キャベツ　豚肉　天かす　紅しょうが　青のり　花かつお）



　　　たまってたクイズをやる。

　　　ロビーで帰る前に　みんなとおしゃべり、最近　暑いせいか　８時ごろから来る人が
　　　いて、事務所の人より早く来て、表で開くのを待ってるんそうだ。

　　　しかも　競争で早く来て　勝手にヘルストロンや　マッサージの機械にすわって　
　　　さわりまくり　とうとう壊してしまったんだとか、家にいてるより　センターにいてる
　　　ほうが　長くて　昼食も持って来てもらうんだとか、お互いに　いかにセンターを利用
　　　してるかを自慢しあってるんだとか。

　　　いろんな人がいてるなあ　と感心した。

　　　４時４０分　帰宅、ＴＶ「ちちんぷいぷい」

　　　　　しょうが紅茶
　　　　　チョコレート



　　　夕方まで　ゴロゴロ　ＴＶ「ニュース」「お試しかっ」

　　夜　　あんかけ茄子のはさみ揚げ
　　　　　キンピラごぼう
　　　　　もずく三杯酢
　　　　　白菜浅漬け
　　　　　みそ汁（豆腐　まい茸　わかめ）
　　　　　玄米御飯



　　　ＴＶ「Ｑさま」「ＴＶタックル」「スマスマ」片付け

　　　ＴＶ「雑学王」「タモリ倶楽部」