茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「ズムサタ」　８時　起床　「ウエークアップ」

　　　　　にんじんジュース



　　朝　　レーズン＆くるみパントースト（ママレード）
　　　　　抹茶ラテ豆乳
　　　　　ぶどう



　　　何度も　こまぎれに目が覚めたので　睡眠不足　うっかり横になると　寝てしまう

　　　クリニックへ　咳止めのくすりが　明日なくなるので　水薬をもらいに行く

　　　のぐち　魚神　スーパーで買い物、１１時４０分帰る、すぐ老人センターへ。

　　　１２時　ヘルストロン、新聞読んで　大広間へ　遅いおそいと言われる、皆　食事中

　　　お風呂のあと　昼食

　　昼　　さば押し寿司
　　　　　巻き寿司
　　　　　ミニトマト



　　　be版　もらったり　クイズやったり、Ｓさんに　Ｐ，Ｐ社のサプリメントを頼まれる

　　　昨日　Ｏさんに頼まれてたのを　見てたみたい、ただカードを持ってないので　私の
　　　口座から申し込むことに。

　　　読書　コックリコックリ居眠り、４時半　帰宅、ＴＶ「時短生活」　Ｓさんに頼まれた
　　　Ｐ、Ｐ社の注文を　ネットから。

　　　　　レモンウオーター
　　　　　かりんとう



　　　ＴＶ［住人十色」「人生の楽園」うたた寝　「ガリレオ脳研」途中から本気で寝て
　　　しまった、電話で目が覚めた、（ヤフーからだった）おなかもすいてる。

　　　９時　夕食つくってる間がなくて　インスタントですます

　　夜　　カップごはん



　　　最近　睡眠がこま切れで　寝不足が続いてる、明日は一日中寝てようっと

　　　ＴＶ「ふしぎ発見」「ニュースキャスター」