茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「スパモ二」　おなかがすいて　目がさめた、が　ぐずぐずしてると　ますます
　　　おなかがすいた、しんどくて起きたくない　が　９時　起床　雨。

　　朝　　レーズン＆くるみパントースト（いちご）
　　　　　黒糖紅茶豆乳
　　　　　いちじく



　　　ひと息ついて

　　　　　にんじんジュース



　　　ＴＶ［よーいドン」　また寝る、立ち上がると　フラフラする、またゴロゴロ

　　　ＴＶ「ひるおび」　うつらうつらしながら、２時　

　　昼　　冷や麦（海苔　すだち　ねぎ　ごま　しょうが）



　　　　３時　ＣＯＯＰ　カタログと注文品をもらってかえる、横になって寝ようと思うが
　　　　眠いのに　寝られない。

　　　４時半　クリニック　電気　血圧　上　１１６　下　６０。

　　　帰って　あと　ひたすら寝ようと　横になるが　やっぱり　眠いのに　寝られない
　　　神経のせいか　ぼーっとしたまま　横になると　目が覚めるし　すわってると眠くて
　　　フラフラ。

　　　ＴＶ「ニュース」「魔法のレストラン」

　　　　　枝豆
　　　　　ピーナツ　じゃが彩　おかき餅
　　　　　ノンアルコールビール



　　　ＴＶ「笑ってこらえて」　少し　しゃっきりしてきた

　　夜　　鶏の手羽先塩焼き
　　　　　海苔とキャベツのサラダ
　　　　　キンピラごぼう
　　　　　茄子の炒め煮
　　　　　かぼちゃうま煮
　　　　　みそ汁（豆腐　椎茸　わかめ）
　　　　　雑穀御飯



　　　ＴＶ「仰天ニュース」「報道ステーション」夜は充分に寝られるだろうか
　　　何とかして　寝なければ　昼がこんなにしんどいとは。