茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「ズムサタ」　７時２０分　起床

　　　　　にんじんジュース



　　　ＴＶ「ウエークアップ」

　　朝　　メープルブレッド
　　　　　チーズ
　　　　　チャイラテ豆乳
　　　　　キーウイ



　　　弟からＴＥＬ　心配してくれてる、ここんとこ調子悪いし　ほとんど一日中ゴロゴロ
　　　してるし。

　　　ＴＶ「アサパラ」　　１０時４０分　老人センター　今日は混んでる、ヘルストロンは
　　　２時過ぎまで　いっぱい、大広間のいつもの席で　お茶して一服、周りの人とお喋り

　　　１２時半　お風呂

　　昼　　焼き芋



　　　読書　居眠り、２時２０分　ヘルストロン　新聞読んで　すわる。

　　　マッサージ機も　すすめられてすわってみる、背中を　ゴリゴリ　グリグリ　揉まれて
　　　気持ちいい？　と言われても　はじめてでよくわからない。

　　　４時半　帰る、魚神　スーパー　で買い物、５時半　帰宅、汗びっしょり　

　　　　　リフレッシュ
　　　　　柴舟



　　　めちゃくちゃ眠くて、、、寝る。

　　　ＴＶ「科学くん」

　　　　　ニラぎょうざ
　　　　　ピーナツ　じゃが彩
　　　　　黒豆せんべい
　　　　　ノンアルコールビール



　　　ＴＶ「受けたい授業」

　　夜　　さくらえびのかき揚げ丼（海苔）
　　　　　おこうこ
　　　　　みそ汁（とうふ　しめじ　わかめ）



　　　ＴＶ「ふしぎ発見」「ニュースキャスター」　とにかく　寝なきゃ