茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「新報道２００１」　８時２０分　起床

　　　　　にんじんジュース



　　　ＴＶ「題名のない音楽会」

　　朝　　ウイーン風食卓パン（ショコラ）
　　　　　チーズ
　　　　　カフェラテ豆乳
　　　　　キーウイ



　　　ＴＶ「いいとも　増刊号」

　　　漢詩のＳさんからＴＥＬ　ずーっと休んでいたので　申し訳なかった、人数も減って
　　　５人になり　月２回の会が　月１回になったそうだ、まだまだ行けそうにない　残念
　　　
　　　とても　作詩の勉強どころではない、皆さんによろしくお伝えください。

　　　１０時半　老人センター　第二日曜日で　今日は開館しているが、来ている人は少ない
　　　あまり知ってる人もなくて　がらんとしてる。

　　昼　　南部煎餅（いか）



　　　何より涼しい、ヘルストロンにすわって　今日もマッサージ機にすわる。



　　　
　　　充分もみもみ（ちょっときつかったけど）してもらって、大広間へ　だーれもいない
　　　いつもの席で　読書して　居眠りして　クイズして　涼んで　４時　帰宅。

　　　洗濯始める、ＴＶ「オナマエ堂」

　　　　　ジンジャーエール
　　　　　柴舟



　　　洗濯ものを干す、ＴＶ「笑点」「世界遺産」　うたた寝　「鉄腕ダッシュ」

　　夜　　八宝菜
　　　　　キンピラごぼう
　　　　　かぼちゃうま煮
　　　　　明太子
　　　　　みそ汁（豆腐　しめじ　わかめ）
　　　　　雑穀御飯



　　　ＴＶ「ビフォーアフター」「エチカの鏡」