茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「ウエークアップ」　８時半　起床

　　　　　にんじんジュース



　　　ＴＶ「アサパラ」

　　朝　　イングリッシュマフィン（レーズン）
　　　　　カプチーノ豆乳
　　　　　梨　１/２



　　　Ｈ病院のＨＰのプリントアウトを　頼まれてた、プリント　久しぶりなので　すっかり
　　　手順を忘れてた、思いがけず時間がかかってしまった。

　　　１１時２０分　老人センター　今日もヘルストロンとマッサージ機に、新聞読んで
　　　de版をもらって　大広間へ、Ｍさんにも　Ｙさんにも　遅い遅いと　いわれる。
　　　ホントは１時間前に来てたんだけどね。

　　　縁側のいつもの席に　落ち着いて　お茶を一服、　お風呂。

　　昼　　ざるラーメン（ごま　ねぎ）



　　　みんなとおしゃべり　読書　　居眠り　

　　　３時半　帰る、魚神とのぐちで買い物、　４時１０分　帰宅。

　　　　　寒天ぜりー



　　　ＴＶ「時短生活」「住人十色」　うたた寝

　　　ＴＶ「人生の楽園」「二人の食卓」

　　夜　　八宝菜
　　　　　冷ややっこ（ねぎ　しょうが　花かつお）
　　　　　味りん干し
　　　　　白菜と茗荷の浅漬け
　　　　　みそ汁（豆腐　しめじ　わかめ）
　　　　　玄米御飯　五色ふりかけ



　　　ＴＶ「ドキュメンタリー宣言」異常気象　　「ふしぎ発見」パプアニューギニア
　　　ＴＶ「ニュースキャスター」