茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「す　またん」　７時４０分　起床、

　　　　　にんじんジュース



　　　ＴＶ「スパモニ」

　　朝　　牛乳ブレッド　１/２
　　　　　黒ゴマきなこ豆乳
　　　　　葡萄（ピオーネ）



　　　どうも昨日は　たびたび咳がとまらなくて　眠りが浅かったみたい、一日中　フラフラして
　　　われながら頼りなかった。

　　　ＴＶ「よーいドン」　すこし寝る。

　　　夕方から雨みたいなので、降らないうちに（しんどいけど）行動。

　　　１２時半　老人センター　マッサージ機にすわって、二日分の新聞読んで、ヘルストロンに
　　　すわる、だんだん雲が厚くなってきた、帰る。
　　　途中　のぐち　魚神　スーパーによって　２時５０分　帰宅。

　　昼　　ラーメン（カップ　インスタント）



　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　昼寝、目が覚めたら　雨　かみなりまでなってる。

　　　　　ジンジャーエール
　　　　　お米のケーキ



　　　ＴＶ「ニュース」　「未確認文化発見　世界カルチャーヴァラエティー」

　　夜　　茄子の炒め煮
　　　　　胡瓜もみ
　　　　　かぼちゃうま煮
　　　　　キャベツのさくらえび炒め
　　　　　金時豆
　　　　　もずく三杯酢
　　　　　みりん干し
　　　　　みそ汁（豆腐　なめこ　わかめ）
　　　　　金芽米御飯　　しじみしぐれ煮



　　　ＴＶ「すますまＳＰ」「クイズ神助」　「雑学王」「タモリ倶楽部」