茶屋の隠居の食事日記　

　　　よく寝られた　寝しなに咳止めをのんだのが効いた、　８時半　起床　ＴＶ「スパモニ」
　　　庭のピンクの彼岸花が　やっと咲いた。




　　　　　にんじんジュース



　　朝　　くるみ食パントースト（いちご）
　　　　　カフェラテ豆乳
　　　　　葡萄（ピオーネ）



　　　お好み焼きをつくって　１２時２０分　老人センター、１２時４０分からマッサージ機、
　　　新聞読んで　二階の和室へ



　　　大広間は　今日　一般カラオケの日　１時４０分　ヘルストロン、昼食

　　昼　　お好み焼き（キャベツ　豚肉　紅しょうが　天カス　青のり　花かつお）



　　　２時４０分　帰る、３時　ＣＯＯＰく来る、Ｍiさんも　Ｍoさんも　用事で受け取れないので
　　　３人分一人で受け取る。

　　　のぐち　魚神で買い物　４時１０分　帰宅、ＴＶ「ちちんぷいぷい」

　　　　　キレートレモン
　　　　　羽二重餅



　　　ＣＯＯＰのカタログ　見ながら　うたた寝、

　　　ＴＶ「ニュース」「珍百景」

　　　　　たこ焼き
　　　　　ピーナツ　ジャリ豆
　　　　　黒豆せんべい
　　　　　ノンアルコールビール



　　夜　　鶏の手羽先焼き
　　　　　キャベツのさくらえび炒め
　　　　　からし明太子
　　　　　小松菜ごま和え
　　　　　黒豆
　　　　　みそ汁（うす揚げ　なめこ　わかめ）
　　　　　雑穀御飯



　　　ＴＶ「ザ　ミラクル」「実は」　今日も咳止めをのんで寝よう。