茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「スパモニ」　８時半　起床

　　　　　　にんじんジュース



　　朝　　ライ麦食パントースト（ブルーベリー）
　　　　　アッサムティー豆乳
　　　　　柿



　　　健康茶のパック詰めをつくって　お茶を煎じる、昼食用の焼きそばをつくって、
　　　
　　　１１時半　老人センター、寒いってほどでもないが　風がきつい。

　　　ヘルストロンにすわって新聞読む。

　　　大広間は　昼から　一般カラオケの日なので、二階の和室へ。

　　　１時　お風呂、昼食

　　昼　　焼きそば（レタス　豚肉　天かす　紅しょうが　青のり）
　　　　　ミニトマト



　　　読書、２時半　マッサージ機にすわって　３時半　帰る、朝より風が冷たく　寒い。

　　　２，３日前から　右の奥歯が　しくしく痛い　虫歯かと思って　歯医者さんへ予約なしで行く

　　　すぐ見てもらえた、虫歯ではなく　動いていて　もう抜いたほうがいいと、とりあえず
　　　痛みどめの注射　薬をもらう、抜くのは近いうちと、固いものは食べないようにと。

　　　スーパーと魚神に寄って　６時２０分　帰宅、朝より寒くなって　ホットカーペットを点ける。

　　　ＴＶ「ニュース」　

　　　　　　ぎょうざ
　　　　　　ノンアルコールビール



　　　ＴＶ「踊る大警察２４時」　右のほっぺが腫れて痛い、咳をするとこめかみにひびく。

　　夜　　雑炊（たまご　ねぎ）

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「鑑定団」「ガイアの夜明け」　咳が出ると　右頬が痛いので　もらった痛み止めをのむ
　　　　　（痛み止めは　なるべくのまないでおこうと思ったけど）

　　　　ＴＶ「ゴキ　ブラ」（ごきげん　ブランニュー」「ぷっすま」