茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「スパモニ」　８時半　起床、まだまだ眠い

　　　　　　青汁（レモン　はちみつ）



　　朝　　くるみ食パントースト（いちじく）
　　　　　コーヒー豆乳
　　　　　りんご　１/４



　　　１０時２０分　眼科へ　診察　かなり待たされた　目薬だけ貰おうと思ってたのに
　　　久しぶりなので　診察してからと、瞳孔がなかなか開かないので　なんども目薬
　　　射されて　やっと診察　悪くなってなくて　異常なし、やっと目薬の処方箋をもらう。

　　　１１時４０分　クリニック　電気　血圧　上　１３４　下　７８、こちらでも診察
　　　インフエンザのワクチンの接種、。
　　　魚神とスーパーで買い物、薬局で目薬もらって、１時半　帰宅。
　　　
　　昼　　お好み焼き（キャベツ　豚肉　卵　天かす　紅しょうが　亜のり　花かつお）



　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　病院に持っていく　ポータブルラジオやＣＤプレヤーの
　　　電池補充　入れ替え　エネループの充電、等　こまごました事。
　　　
　　　　　抹茶くず湯
　　　　　和三盆せんべい



　　　うたた寝、　　　ＴＶ「ニュース」

　　　　　ぎょうざ
　　　　　黒ゴマせんべい　ピーナツ
　　　　　ノンアルコールビール



　　　ＴＶ「お試しかっ」「Ｑさま」

　　夜　　キャベツのごま味噌炒め
　　　　　海老チリ
　　　　　小松菜ごま和え
　　　　　金時豆
　　　　　みそ汁（大根　しょうが　わかめ）
　　　　　金芽米御飯　五色ふりかけ
　　　
　　　　　みかん



　　　ＴＶ「ＴＶタックル」「ＳＭＡＰ×ＳＭＡＰ」

　　　　　　　　　　　　　　　　ＴＶ「雑学王」「タモリ倶楽部」　咳がとまらない