茶屋の隠居の食事日記　

　　　８時２０分　起床　今日はゴミの日なので、落ち葉を拾って一緒に出す。

　　　ＴＶ「スパモニ」

　　朝　　ライ麦食パントースト（ママレード）
　　　　　コーヒー豆乳
　　　　　柿



　　　ＴＶ「よーいドン」　お昼前なのに　摂氏２０度　汗ばむほどの暖かさ、

　　　１２時２０分　老人センター　大広間でみんなと合流、入院生活のあれこれ聞かれる。

　　　「毎日　上げ膳据え膳で　楽してたので　いえのこと　しんどいでしょう」って

　　　ホント　まだ退院して三日目なのに　もう一週間もたった感じ、「ふん　シンドイ」
　　　「無理せんと　ぼつぼつしたら　いいんよ」と言われた、「なんか焦ってるよ」

　　　お風呂のあと　昼食

　　昼　　焼きそば（キャベツ　豚肉　天かす　紅しょうが　青のり　粉かつお）



　　　みんな早々と帰ってしまったので　ロビーで新聞読んで　３時　帰る

　　　スーパーと魚神　で買い物　４時２０分　帰宅、うたた寝

　　　ＴＶ「ニュース」

　　　　　　炒り黒豆　ピーナツ
　　　　　　おかき餅　黒ゴマせんべい
　　　　　　ノンアルコールビール



　　　ＴＶ「ぐるナイ」

　　夜　　鮭の塩焼き　すだち
　　　　　キンピラごぼう
　　　　　からし明太子
　　　　　金時豆
　　　　　もずく三杯酢
　　　　　白菜の浅漬け
　　　　　みそ汁（麩　しめじ　わかめ）
　　　　　金芽米御飯　五色花むすび

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「ケンミンショー」　　「ブラタモリ」　「５ＬＤＫ」　「ビーバップ」