茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「ズムサタ」　一度起きたけど　寒いので　またおふとんにもぐり込む

　　　ＴＶ「ウエークアップ」　８時１０分　起床。

　　朝　　ライ麦食パントースト（いちじく）
　　　　　しょうが紅茶豆乳
　　　　　柿



　　　ＴＶ「アサパラ」　ゴロゴロ　

　　　１１時　老人センター　ロビーで新聞読んで、お風呂　大広間に　いつもの人たちが
　　　来てないので　１時　帰る。

　　　なんだかしんどい、ＴＶ「ビフォーアフター（再）」　お昼は簡単にカップラーメン

　　昼　　カップラーメン（海苔　ねぎ　他）



　　　疲れて　昼寝。


　　　夕方　スーパーと魚神　へ買い物に　５時　帰宅。

　　　ＴＶ「ニュース」「人生の楽園」

　　　　　黒豆せんべい
　　　　　黒ゴマせんべい
　　　　　ピーナツ
　　　　　ノンアルコールビール



　　　ＴＶ「二人の食卓」「どうぶつ園」

　　夜　　鶏手羽先ピリカラ焼き
　　　　　キンピラごぼう
　　　　　小松菜ごま和え
　　　　　金時豆
　　　　　白菜の浅漬け
　　　　　みそ汁（とうふ　しめじ　わかめ）
　　　　　金芽米御飯　しば漬け



　　　ＴＶ「ガリレオ脳研」「ふしぎ発見」「ニュースキャスター」

　　　やっと普通の生活にもどれたと思ったが　なんにもしないのに　めちゃくちゃシンドイ

　　　　　　　ＴＶ「チューボー」「ケータイ大喜利」