茶屋の隠居の食事日記　

　　　８時１０分　起床、　ゴミだし　ＴＶ「スパモニ」

　　朝　　あんパン
　　　　　ゆず茶豆乳
　　　　　柿



　　　１０時４０分　クリニック　電気　血圧　上　１４３　下　７０
　　　病院でもらった薬と　こちらでもらった薬を　見てもらって　重複分と　不足分を
　　　調べてもらう。

　　　スーパーと　魚神　果物屋さんで　買い物して　１２時４０分　帰宅。

　　昼　　あんかけ固焼きそば



　　　洗濯始める、ゆうべ漬けておいた　お豆さんを炊く、

　　　洗濯もの干すころには　日が暮れて　曇ってきた、ＴＶ「ちちんぷいぷい」

　　　　　コーヒー
　　　　　和三盆せんべい



　　　うたた寝、　ＴＶ「ニュース」　夕食の用意

　　　ＴＶ「お試しかっ」　

　　夜　　肉じゃが
　　　　　かぼちゃうま煮
　　　　　キンピラごぼう
　　　　　金時豆
　　　　　もずく三杯酢
　　　　　白菜　浅漬け
　　　　　みそ汁（麩　しめじ　わかめ）
　　　　　雑穀御飯

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「ＴＶタックル」「報道ステ」