茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「ズムサタ」　８時　起床、　「ウエークアップ」

　　朝　　ライ麦食パントースト（ママレード）
　　　　　ゆず茶豆乳
　　　　　キーウイ



　　　１１時　弟から届いた荷物　ジューサーではなく　ミキサーだった、弟にＴＥＬ
　　　どうしよう、、、、

　　　今にも降りそうだけど　１２時　老人センター、ロビーで新聞読む、
　　　いつもの縁側の席で　お茶してると　雨が降り出した。

　　　お風呂、昼食、

　　昼　　お好み焼き（キャベツ　豚肉　天かす　紅しょうが　青のり　花かつお）



　　　de版をもらって　読む、たいした降りではないが　やみそうにないので　傘さして
　　　自転車を押して　歩いて　２時半　帰宅。

　　　　　　健康茶
　　　　　　焼きおまん



　　　ＴＶ「ビフォーアフター　再」「ぐるナイ　再」　ポロポロ降ってるけど　洗濯
　　　５時　せんたくもの干す　すぐ暗くなってきた。

　　　ＴＶ「住人十色」「人生の楽園」「二人の食卓」

　　　井上先生　退院祝いにと言って　高級なお菓子の詰め合わせを　持ってきて下さった



　　　もったいなくて　食べられない。

　　　ＴＶ「どうぶつ園」

　　夜　　からすかれーの照り焼き
　　　　　蒸し白菜（豚肉）のポン酢和え
　　　　　かぼちゃうま煮
　　　　　金時豆
　　　　　雑穀御飯

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「受けたい授業」「ふしぎ発見」　うたた寝、「ニュースキャスター」
　　　
　　　足が痛い　立ったり座ったりが痛い　気をつけないとよろよろして　こけたり
　　　頭や肩を打ったりして　体中　ガタガタ、まだ　完全に立ち直っていない。

　　　ＴＶ「チューボー」　　「ケータイ大喜利」