茶屋の隠居の食事日記　

　　　８時　起床、うー寒い　とうとう　電気ストーブ出しました

　　　ＴＶ「スパモニ」

　　朝　　抹茶メロンパン
　　　　　しょうが紅茶豆乳
　　　　　柿



　　　自転車の修理は　いつも行くクリニックと薬局の中間　駅の近いところのバイク屋さん
　　　に持って行く（これが結構たいへん　乗れないので　引きずって行く）

　　　バスで　老人センター　１１時４０分、　ロビーで新聞読みながら　マッサージ機。

　　　大広間は　昼から「カラオケ同好会」　お風呂のあと　二階の和室で昼食

　　昼　　焼きそば（キャベツ　豚肉　天カス　紅しょうが　青のり　花かつお）
　　　　　ミニトマト



　　　読書　居眠り、　３時のバスで　駅前へ　自転車を受け取って　３時５０分　帰宅。

　　　　　コーヒー
　　　　　フルーツチョコ



　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　うたた寝、

　　　ＴＶ「ニュース」「黄金伝説」

　　夜　　クリームシチュー（じゃが芋　玉葱　人参　椎茸　豚肉　ブロッコリー）
　　　　　かぼちゃうま煮
　　　　　キンピラごぼう
　　　　　卯の花
　　　　　みそ汁
　　　　　玄米御飯　柴漬け

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「アンビリバボー」「ケンミンショー」　「ブラタモリ」「アメトーク」