茶屋の隠居の食事日記　

　　　７時半　起床、ＴＶ「す　またん」「スパモニ」

　　朝　　抹茶メロンパン
　　　　　コーヒー豆乳
　　　　　キーウイ



　　　お弁当詰めて　９時２０分　老人センター　茶道同好会
　　　今日は全員そろった、一服目は　Ｏさんのをいただいて　二服目は自分で点てる。

　　　薄かわまんじゅう　　和三盆せんべい　おうす



　　　１２時　片付けて　ロビーへ　ヘルストロン　マッサージ機　新聞読みながら座る。

　　　大広間は半分仕切って｛いきいき歌体操」　こちらがわの縁側の席で　昼食。



　　昼　　塩鮭　小松菜ゴマ和え
　　　　　キンピラごぼう
　　　　　塩昆布　金時豆
　　　　　ミニトマト
　　　　　玄米御飯おむすび　五色花むすび



　　　２時半　帰る、　駅前　１００均　魚神　買い物して　３時５０分　帰宅。

　　　読書　うたた寝。

　　　ＴＶ「ニュース」「ドラえもん」

　　夜　　うどん（玄米うどん　かき揚げ１/２　かまぼこ　かにかま
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　椎茸　ガゴメとろろ昆布　ねぎ　しょうが）
　　　　　みかん



　　　ＴＶ「この日本人がスゴイらしい」「ニッポンのミカタ」