茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「ウエークアップ」　８時２０分　起床、

　　　　　にんじんジュース



　　　ＴＶ「アサパラ」

　　朝　　天然酵母パン（メロン）
　　　　　黒糖しょうが紅茶豆乳
　　　　　キーウイ



　　　１０時２０分　薬局（昨日の不足追加分）　スーパー　魚神（今日から営業だった）
　　　ジュースの材料　にんじん　レモン　をしっかり買う。

　　１１時４０分　帰って、１２時　老人センター、ヘルストロン（機械が新しくなってた）
　
　　　お風呂　新聞読んで　たまってたクイズをやる。

　　昼　　焼きそば（キャベツ　豚肉　天かす　紅しょうが　青のり　花かつお）
　　　　　ミニトマト



　　　de版　もらって　４時帰宅

　　　　　しょうが湯
　　　　　よもぎ草だんご



　　　ＴＶ「歴史街道グルメ旅」　うたた寝。

　　　ＴＶ「ニュース」「受けたい授業」

　　夜　　かき揚げ丼（海老のかき揚げ　海苔）
　　　　　もずく三杯酢
　　　　　かぶの浅漬け
　　　　　みそ汁（とうふ　しめじ　わかめ）
　　　　
　　　　　みかん



　　　ＴＶ「ふしぎ発見」「ニュースキャスター」　人と話をすると咳き込んで話にならない
　　　体調もいまいち　立ち上がるとき用心しないとフラフラする、まだまだ気をつけないと