茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「新報道２００１」　８時半　起床、　「題名のない音楽会」

　　　　　にんじんジュース



　　　ＴＶ「関ジャニ」

　　朝　　発芽玄米食パントースト（ブルベリー）
　　　　　黒糖しょうが紅茶豆乳
　　　　　バナナ



　　　ＴＶ「いいとも　増刊号」

　　　ダンボールや　空箱　古紙類を　２回にわけて廃品倉庫に運ぶ、冷蔵庫の掃除、
　　　少しづつ　食べ残したものが出てきたりして、片付ける。

　　昼　　うどん（白えびかき揚げ　かまぼこ　椎茸　海苔　ねぎ）



　　　ＴＶ「犯罪交渉人　ゆり子」　うたた寝、「ビーパップ　再」「アメトーク　再」

　　　ＴＶ「シルシルミシル」

　　夜　　ぎょうざ
　　　　　小松菜ごま和え
　　　　　合鴨ローススモーク
　　　　　ごぼう甘辛煮
　　　　　金時豆
　　　　　みそ汁（うす揚げ　白菜）
　　　　　雑穀御飯



　　　ＴＶ「法律相談所」　「情熱大陸」「さまーず」「タモリ倶楽部」