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2008.10.24
カテゴリ：ゆうこの手抜きダイエット
こんばんは。ゆうこでございます。このところ、暖かく過ごしやすい日が続きます
 永遠に今の気候が続いてくれればいいのに・・。と思う今日この頃 。東北の方は、寒いのかな～ 。今日は、ダイエットというか部分痩せのことにいて書きます。最近、４、５ヶ月逢ってない人から、最近痩せたわね。どこか具合悪いの？とか、悪い病気では、と聞かれるくらい、顔やせしました。体重は落ちてないけど、顔の肉が落ちました。  。と言うのも、営業用の写真撮影の為、顔痩せしようと思い、名づけてお口クチュクチュダイエット（←というか、ただ、頬も一緒に口を左右に動かしているだけですが（笑））８月から初めて、１０月の初めには、効果が現れましたよん。１日空いている時間は口を動かしてたので、１時間くらいは、口を動かしてたでしょうか。別に苦にはならなかったですよ。ほうがこけたのです。テレビ映りは、実際より膨張して映るのでなるべくなら顔痩せしたほうがいいとのことで頑張りました 。今回悟ったのは、体重を落とそうと思ったら、運動しないといけないけど、部分的にぜい肉を落とそうと思ったら、そこの部分を動かすことが効き目あるのだなって思いました。 お腹の肉、お尻の肉が全然落ちない。腹筋は、顎関節症の為首、背中にダメージがきているので、寝転んでの腹筋はできない。 ということで、今回、塩谷信男先生の丹田呼吸法で痩せたという話を思い出したので、早速試してみることに。しかも丹田呼吸法で、塩谷先生は願いを次々叶えられたとか。塩谷先生も、１０５歳と１１ヶ月というように長生きされ、今年３月にお亡くなりになりました。部分痩せも出来るし、願いも叶うし、健康にもなるし、長生きできる、一石４鳥いい方法じゃあないですか～と嬉しくなり、早速、丹田呼吸法をしました。丹田呼吸法をしてみると、慣れないので少し息苦しくなりましたが、慣れれば、大丈夫なのかな～と思いつつ、続けることにしました。成果があればご報告です  。塩谷信男さんや大断言で検索すれば情報がでてきます。これはお勧めかも。一部の情報を貼り付けますね 丹田呼吸法（正心調息法）と大断言 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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