力を抜く
オスグットに限りませんが力を抜くことはどんな症状の回復にも必要です。オスグットで悩んでいる方の多くもそのリキミが症状の原因の要因になっており、それが回復を妨げにもなっています。常に力が入っているので、当然疲労します。疲労により筋肉は張り、よけいに筋肉はゆるまない。血行も悪い。痛みで緊張し筋肉に力を入れる。そんな悪循環で症状はますます治りずらくなっていきます。そのリキミ自体も自覚できない。リキミがあってもその力を抜くことが出来ないのはその自覚が無いからとも言えます。それはいつも力が入っているのでそれが当たり前の状態ですから力を抜くには、訓練が必要です。その訓練が手法でもあります。また、力を抜くことを自分でトレーニングする必要もあります。いわゆるストレッチも多くの方が逆効果になっていることが多くそのやり方のアドバイスも大抵の症状の方に行っています。筋肉を鍛えるのは、力を抜くことに比べれば簡単なことです。しかし鍛えてばかりでいいなら、誰も苦労しない。力を抜くことは簡単なようで難しいのです。オスグット病、成長痛、ジャンパー膝、半月板損傷、変形性膝関節症、脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、椎間板ヘルニア、ギックリ腰、、捻挫、スポーツ障害、慢性腰痛、慢性肩こり側湾症、首や背中の痛み、冷え症、自律神経失調症四十肩、五十肩、寝違い、ムチウチ症骨盤や背骨のゆがみ、などは腰肩膝痛専門の整体院千葉市のいっぽ自然整体院