アイリッシュの快適生活ショッピング
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すっかり秋の空気ですね～。明日は名古屋の代理店研修会に行ってきます。名古屋なんて何十年ぶりでしょうか・・・・。この通信事業にかかわってから何十年ぶり・・・って場所に行くことが増えてきました。洋服のバイヤーをやっている時は出張が大嫌いでしたが、結婚して好きな仕事を好きなペースでするようになってからは出張が大好きになりました。私ってやっぱり向いていない事を、無理してするのがダメみたいです。（皆そうなんだろうけど、生活のために仕方なく向いてない事をせざるを得ない人が多いですよね。）明日の名古屋での盛り上がりはどうでしょうかね～。東京、大阪の研修会の盛り上がりはすごいみたいですよ！！皆のパワーをもらってこなくっちゃ！！
2009年09月12日
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先月の半ばくらいからチビ助は不眠症に担っています。原因はたぶん無呼吸症候群の診断がおりてからです。先週「カラダのキモチ」という番組で無呼吸症候群について報道されてから、怖い病気ということに気が付き、やっと病院に行く気になったようです。結局はマウスピースを作ることになったようですが、マウスピースを作るのには時間がかかります。本人は歯医者さんに行ったらすぐ作ってもらえると思ったらしく、すぐにできないことを知ってちょっとテンションが下がったみたい。（頭がいいくせに、私でもわかる常識的なことを知らなさすぎます。）不眠のために頭痛がするみたいで、先日は病院から精神安定剤と頭痛薬をもらってきてました。あんまり不眠が続くようだと、過去にうつ病の経験もあるので少し心配になってきます。最近はどちらかというと無気力で、やりたいこともあまりないようです。毎日自転車で通勤していたのに、最近は自転車通勤も辞めています。もちろんお休みの日のジョギングもしていないし・・・・。今月マンションの友人たちとキャンプに行くことになっていますが大丈夫かしら？プチうつが重症にならないように、私も気を配らないといけないかしら？
2009年09月09日
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あわただしかった８月の疲れが出たのか、昨日から少し微熱が出て身体がだるい感じ・・・。チビ助はインフルエンザを気にしてか、私に「熱を計れ！」とうるさい。さすがの私も３８度位の熱が出れば、食欲もうせるし、いつものパワーも無くなるから「まだまだ大丈夫！」ってのはわかる。８月末は広島でビジネスパートナーを探そうと張り切ってはみたものの、からぶりに終わった。しかし神様は見捨てなかった・・・・。意外にも岐阜の姉夫婦がジワジワと燃えてきたようだお～、やっとわかったか。この事業のすごさが意外な人が意外なパワーを発揮する。これだからやめられない！儲かる仕事ではなくて、稼げる仕事。私はこの事業を「稼ぐチャンスを与えてくれる仕事」ととらえている。私の目標は２年後にチビ助の年収を超えること。（少し頑張れば１年後でも叶うことかな～。）姉夫婦の目標は老朽化した家の改築をする資金をまずは作ること。独身の頃はがむしゃらに頑張って仕事してきたので、今は楽しんで仕事がしたい。頑張って「えいえいオ～」で仕事するのは嫌だけど、ちょっとだけ張り切ることは同じ目標を持った人達と、新たな縁を作って楽しんで仕事する・・・しかもやり続けるのではなく期間限定！まさしく私にぴったりのビジネス。私が20代前半の頃に通っていた居酒屋のマスターと、この事業を通じて久々に（23年ぶりくらいかな～）会った時には感動してしまった。まさに「引き寄せ！」共感できる人が一人でも増えますように・・・・。
2009年09月04日
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明日から広島です。今回の主な目的はビジネスパートナーを探すこと。明日、明後日と大切な友人と会って話をします。私の目標に共感してくれるだろうか？ドキドキして今晩は私が眠れないかも・・・・・・。
2009年08月25日
いつも朝4時過ぎには起きていたチビ助が、最近どうも起き辛いらしい。私がウォーキングに出かける5時過ぎに辛そうに起きてくる。毎日頑張って作っていたお弁当も、ど～も作る気がしないようだ。（うちでは旦那が自分のお弁当を作ります。）もちろんパン作りもしていない。結局は熱しやすく冷めやすい性格・・・・。そんなチビ助は自分で勝手に「睡眠障害」と病名をつけて、だるそうにしている。先日病院で無呼吸症候群の診断が下りたのに、それに対する処置を何もせずにいる。器械をつけて寝るのが嫌だからマウスピースにするとか何とか言ってたのに、面倒なのか病院に行こうとしない。無呼吸状態が１晩に何度かあるから、しっかり眠れなくて朝が起き辛いんだろうと思うけど・・・。眠れないからと言ってはお酒の量が増えるし、今日は頭痛がすると言って辛そうだし。早く病院に行って何らかの処置をしてもらったらいいのに。また「会社に行きたくない病」になったら困るんですけど・・・・・・・。
2009年08月24日
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豊かな人生を送りたいと思っている人・・・。世の中にたくさんいるよね。ほとんどの人がそう感じているはず・・・・。１年だけ一緒に励ましあって頑張ってくれる誰か・・・・。その後はゆっくり豊かな人生を送る。楽しく一緒に仕事やプライベートを共にできるビジネスパートナーを探すのが今の目標です。
2009年08月12日
現在私の身体年齢・・・・・・・・ふっふっふっ 36才！！どうだ、まいったか！！体脂肪も減ってきてる。食生活もバッチリ！便秘もたまにしかしない。できればあと１才若返りたい・・・・・。実年齢45才をなんとか35才に・・・・また目標ができた。頑張れ、私
2009年08月02日
最近の私。・・・パワフル・・・行動的・・・素直・・・楽しいやりがいのある仕事が私を少しづつ変えてくれる。１年後の私はどう変わってる？楽しみ・・・・・・・。
2009年07月29日
あ～、ゆっくりショッピングしたい。韓国に行ってショッピングしたい。バッグ欲しい。時計欲しい。今は忙しいから、我慢して楽天市場でも眺めるか・・・・・。
2009年07月28日
久々にまったりとした１日を送ってます。昨日久々に片頭痛がしてまして・・・・にも関わらずカーブスに行ってトレーニングしたのですが、さすがにトレーナーさんも私が調子悪いのに気がついたようです。何事も頑張りすぎては疲れがたまるので、今日は自分の中でオフの日にしました。録画していた韓国ドラマがたまっているので、がんばって視ました。時間が有れば何本でも視れるんです。英語の勉強しました。なかなか上達しないので、歯がゆいばかりです。楽天で買い物しました。（これ私のストレス解消法の一つです。）５月に行った北海道旅行で買ってとっても気に入ったお菓子です。札幌カリーせんべい カリカリまだある？ 8袋入このスパイシーなお味が病みつきなんです「じゃがぽっくる」も好きだけど、こちらは皆が知っているお土産の定番。「カリカリまだある？」北海道に出張の多い人も知らなかったので、新しい物好きの私としては本当にお勧めです。お盆も近いのでお土産にしようかな～と思っています。同じショップで３種類のラーメンセットが送料無料であったので、そちらも購入。（送料無料の商品と一緒に注文すると送料が有料の物も無料で送ってくれるから、だいたい抱き合わせで買ってしまうのです。）十勝亭お取り寄せ大好きな私なので、ついつい暇があると楽天市場とにらめっこ。本当に便利な世の中。現地に行かなくても限定商品が手に入るんですものでも生ものは現地が一番これは旅行に行って食べることにしてます。旅行三昧を目指してファイト！です。
2009年07月17日
今月の始めから私が関わろうとしているビジネスが、今後どのような展開をしていくのか・・・・明日京都に行って確認をしてきます。先月末にタイミングよく聞くことができた、この新たなビジネスの話。まさに私が待ち望んでいたものでしたが、細かい部分が理解できていないため、詳しい人の話を聞いて充分に納得してからこれからの１年間携わって行こうと思っています。このビジネスの話を聞いてからというもの、今後の私の人生設計の立て直しをしています。そのくらい期待のできるものと思っています。ここ何年かやってきたエステの仕事。大好きなことを仕事にすることができて、やりがいを感じながら打ち込んできました。でも本当は・・・・・・・・・正直言うと・・・・・・・・自分がお手入れしてもらう方が断然好きなんです（エステティシャンの皆様、いかがですか？）1年後の私はきっと大好きな韓国にエステに通っていることでしょう。そして行ってみたい場所には、思い立ったらすぐに旅立つでしょう。（う～ん、山ほどあるわ・・・・。）食べたい料理もきっと本場で食べるでしょう。趣味や気が合った友人と一緒に好きなことが体感できたらもっと楽しむことができるから、私と同じ気持ちでいる人を探すことが今後の私の仕事となります。今後目標にする人も新たにできました。その人に近づきたいから、行動を共にする機会があればなるべく共にしていきたいとも思っています。なりたい自分になるために、この１年間ちょっとだけ頑張ってみようかな！！
2009年07月09日
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ゴールデンウィーク後のインフルエンザ騒動があり、なかなか仕事モードになれませんでしたが、先週久々に広島で仕事をしてきました。そしてちょっと苦手な義理父の家に一人で行ってきました。訳あってお小言を聞くためです案の定２日間にわたってネチネチとお小言を頂戴しました。もう一日義理父と同じ屋根の下に居ることが苦痛になり、ちょっと暇つぶし感覚でビジネスのお話を聞きに行くことになりました。すごいタイミングでいいお話を聞くことができました明石に引っ越して２年半。家庭にいながらでも稼げるビジネスがないものだろうか・・・・・常にそんなことを考えていた私。聞かされたビジネスはまさに私が待っていたものです！いつもなら３泊４日で仕事を終えたらさっさと明石に帰ってました。でも今回はエステのお客さんの都合やなんやかんや（義理父のお小言の件もね）で1日滞在をのばして、このビジネスの話を聞くことができたのは偶然ではなくどうも必然だったようです。この話を聞いて以来どうも興奮気味の私は、これからのことを考えるとなかなか寝付けません。久々に血が騒ぐ感じ。半年後、１年後の私の生活にはどんな変化があるのか。楽しみで今夜もなかなか寝付けないかも・・・・・。
2009年06月25日
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最近お菓子作りに凝ってます。もともとチーズケーキが大好きなので、チーズケーキから始まりました。でも最近はダイエット目的でおからを使ったお菓子を作ることが多いです。おからドーナッツ、おからクッキー、おからパウンドケーキ・・・・・・・。本日はイチゴジャムのおからパウンドケーキ。おからのお菓子シリーズはホットケーキミックスとあわせて作ると、とっても簡単にできるんです。得にパウンドケーキはめちゃ簡単！！ホットケーキミックスの粉・・・100gおから・・・50～60ｇ砂糖・・・25g（お好みで甘いのが好きな方はもう少し入れてください。）プレーンヨーグルト・・・50g卵・・・1個オリーブオイル（またはサラダ油など）・・・大さじ1.5レーズンまたはジャム・・・適量（ジャムは30gくらい）作り方1・・・溶き卵と砂糖を泡だて器で混ぜる。2・・・1にオリーブオイル、ヨーグルト、おからの順番に混ぜる。3・・・2にレーズンまたはジャムなどを入れて軽く混ぜる。4・・・3をクッキングシートを敷いたパウンドケーキの型に流し入れる。5・・・180度に予熱したオーブンで30～35分くらい焼く。先日はラム酒とレーズンを入れて、ちょっと大人のパウンドケーキにしてみました。おからを入れるとしっかりとした硬さのパウンドケーキになりますが、ホットケーキミックスに牛乳、砂糖、溶かしバター（またはマーガリン）卵で作ると柔らかいパウンドケーキが出来上がります！！ダイエット目的で作るお菓子もついつい食べ過ぎて、最近はちっとも体重が減らないアイリッシュなのでした
2009年05月24日
よりにもよって関西でインフルエンザの感染者が増えています。うちから神戸の西区は自転車で5分もあれば行ける距離。学校などはどんどん休校になっています。町はマスクをした人が目立ちます。マスク・・・・・もちろん売り切れ状態。先日から神戸の伯父と叔母が島根の私の実家に行っているそうです。神戸の薬局でマスクが手に入らないという情報を聞いて島根で入手しようと思ったら、島根でもマスクは入手困難のようです。（うちの実家近辺は店が少ないからとも言えます・・・・・。）チビ助の会社ではみんな病院で検査を受けるように言われたようです。仕事で病院に出入りの多い会社ですからしょうがないです。インフルエンザ騒動が落ち着くまでは、私も広島出張は控えることにしました。早く収まってくれないと次の旅行の計画も立てられません。こんな非常事態でも旅行のことが気になっている私なのでした・・・・。
2009年05月18日
皆様、お久しぶりです。ゴールデンウィークは田舎にも帰らず、チビ助との旅行も結局予約がとれず、おうちでいい子していました。どうせ高速道路も混んでいたみたいですし・・・・・。5月9日から友達夫婦の娘さんの春ちゃんと私の２人で北海道に行ってきました。初めての稚内「利尻、礼文島」と宗谷岬、層雲峡、旭山動物園・・・・３泊４日の旅です。こちらトラピックス（阪急旅行社）で、な・な・なんと旅行代金5万円トラピックスさんにはいつもお値打ち価格の旅行でお世話になっております。春ちゃんは年齢が私よりちょうど１周り下の３３歳。花の（？）独身です。（婚活をしている様子は全くありません・・・・。）２人とも雨女で旅行前から少し不安を感じてました。だって去年の秋のディズニーランドの激雨激雨にも関わらず、すごい人の群れ・・・・。本当にありえませんでしたから。不安を感じつつも出発札幌は晴れでしたが、稚内に近づくにつれて少しづつ雨模様しかし運よく観光中は全く傘いらずでした。翌日の礼文、利尻島も「風の島」といわれるくらい風の強い島ということでしたが、この日は快晴でしかも風もほとんどなく最高の観光日和どれだけ利尻富士が見えたことか写真の通りでございます。1年の内にこれだけの見事な利尻富士を拝めるのは10日あるかないかだということです。「またまた、うまいこと言うな～。」と思いきや、どうも本当らしいです。私が通っているカーブスのインストラクターが１年間は礼文島で、３年間は本道で住んでいたらしく、風があまり無くて「逆さ利尻富士」が写真で撮れるのは珍しいそうです。そんなこと言われると本当に嬉しくなってしまう！！料理も食べたいと思ったものはほとんど食べてきました。蟹、いくら、すじこ、生うに、ホタテ、ジンギスカンラーメン、ソフトクリーム、ジャガバターetc・・・・お留守番の人達には申し訳ないけど、海鮮物は現地に行って食べてくださいね～。お土産で持って帰っても味が落ちちゃいますから・・・・。最終日は朝から雨を覚悟していましたが（天気予報によると雨だったんです。）朝は快晴の中露天風呂にも入りました。層雲峡温泉の湯はお肌がツルンツルンになります。そして最後の観光の旭山動物園も晴れペンギンやチンパンジーかわいかったな～。空港に着くまでのバスの途中から雨が降り出しました。私たちってラッキー雨女２人、マイナスとマイナスが一緒になってプラスになったのね・・・ということで３泊４日かなり堪能してまいりました。次はいずこへ・・・・・・・・・・。
2009年05月16日
29日の休日は朝早くから神戸の「しあわせの村」に香住のほうからやってくる海産物を仕入れに行きました。まずは第一目的の卵いっぱいの生きた海老をゲット後は蒸したイカや焼いたきすなどをゲット。いろいろほしいものがあったけど１度にたくさん買うよりは、何度も来ればいいかなと思って他のものはグッとこらえて次に移動。ちなみに「しあわせの村」はとっても広く、いろんな施設があって１日中遊べます。次回は温泉やプールなども利用したいなっって思いました。香住から海産物を売りに来るのは水曜日と土曜の週２日です。私は明石に来て１度も六甲山に行ってないので、ついでに六甲山にも連れて行ってもらいました。実はチビ助は前日飲み過ぎて二日酔い・・・・・。六甲山のクネクネ道はかなり堪えたみたいです。私も久々に気分が悪くなってしまいましたガーデンテラスにある「Horti」というお店でローズリキュールの素を発見ローズの香りが楽しめるお酒をお家で作ることができます。このお店はいろんな紅茶やクッキー、その他心くすぐる物がいっぱいでした。チビ助はたまに自転車のツーリングで六甲山に行くので、これからもいろいろ買ってきてもらおうと思います。帰りに酒屋に寄ってウォッカを買って、早速ローズリキュールの素に入れました。（ウォッカの他に焼酎、リカー、ワイン、ジンなどで楽しめます。）見た目もきれいで、香りも良し！！今度はうちで咲いているハーブでも作ってみようと思います。
2009年04月30日
昨夜は久々にチビ助と夕ごはん一緒に食べました。（今週のチビ助は、何かと会社行事が多かったため・・・。）そろそろゴールデンウィークなのに、何も予定を立てていない私達。私は友達夫婦の娘さんと一緒にゴールデンウィ－ク後の９日から利尻島、礼文島、宗谷岬に３泊４日で旅行に行くことになってはいるが、2日から6日までの５日間をどうやって過ごすか・・・・？？？チビ助に旅行の冊子をちらつかせながら「飛騨牛を存分に食す・・・５つ星ホテルに泊まる下呂温泉の旅がありますが・・・・・。」と何気に言ってみた。（実は岐阜に10年近くも住んでいたにも関わらず、下呂温泉に１度も行ったことがありません。）５月７日の木曜日に有給をとってくれたら、以外に安く行けることを発見何気に言ってみたのに、以外にもチビ助が「飛騨牛を存分に食す！！」に喰いつきましたでも日にちが差し迫っているからどうかしら・・・・・。今日早速クラブツーリズムに電話してみました。ガガガ～ンやっぱり満席のため予約は無理でした。ショックせっかくチビ助が有給をとってくれたので、何が何でも旅行がしたい。明日は冊子とにらめっこで、がんばって探します。皆さん、旅行の計画はお早めに・・・・。
2009年04月24日
皆様お久しぶりです。わたくし毎日なにかと忙しくしております。最近うちのチビ助がありがたいことにパン作りに凝ってくれています。夜からパン生地を仕込んで、朝早くからオーブンで２次発酵して私がウォーキングから帰ってくる時にはパンは焼きあがっています。主にはもっちり系のフランスパンですが、ハム、チーズ、くるみ、レーズン、あん、リンゴジャムetc・・・リクエストしたらだいたいのものはチャレンジしてくれます。もともとチビ助はジャム作りも得意で、いろんなジャムを作ってくれます。なので毎朝手作りのカスピ海ヨーグルトに、手作りジャムを混ぜて食べてます。サラダもベランダからハーブなどを採ってきてはお皿に盛るんです。（ちなみに家庭菜園もチビ助の係です。）本当に最近チビ助はいい仕事してくれます。
2009年04月21日
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昨夜BSでフランスの観光地の人気ベスト５０をやっていました。観光した場所がたくさん出てきました。ツアー観光で限られた時間で見て回るので、やっぱり全部が全部じっくり見れていないですね。復習のためにもこの番組をじっくり見てました。先日の旅行で行っていない南フランスの観光地などを見ていると、やっぱり南フランスも行ってみたいな～と思いますね。最近はヨーロッパで行ってみたいところがたくさん出てきているので、がんばってへそくり
2009年03月30日
本日45才になりました。この年になってもちゃんと祝ってくれる人がいる私は幸せ者です。私の大好きなチューリップとカラーをフラワーアレンジメントして持ってきてくれたり、ケーキを用意してお茶会を開いてくれたり、ワインもいただきました。チビ助にはフランス料理を食べに連れて行ってもらって、とても欲しかったリーボックのシューズ「イージートーン」を買ってもらいました。このイージートーンは履いて歩くだけでエクササイズ効果があるという大人気の新商品です。リーボック Reebok - ＜レディ＞イージートーン ゴー アウトサイド 418523 黒/ベージュ誕生日を祝ってくれた皆さん、本当にありがとう
2009年03月24日
今日で44才の私とお別れです。明日から45才。四捨五入すると50才。・・・・・ということは、もうアラフォーではありません。しかし精神的にも肉体的にも若々しさを保つために、日々の努力は惜しみません。最近１日の中でやるべきことの優先順位が変わって来ました。パソコンの前に座る時間がかなり削られています。それほど動き回っているってことです。動き回ると夜の眠りも深く、質の良い睡眠がとれています。これからブログをアップする割合が減ってくると思いますが、少しでも日々を振り返る時間を作りたいとも思っています。
2009年03月23日
時差ボケからやっと正常に戻りつつあると思ったら、今週は何かと忙しく駆けずり回ってます。来週の日曜日は、岐阜の姉が「くぎ煮」作りを体験する為にやってきます。しかし・・・・・・・・肝心のいかなごが今年はとっても高価去年の倍以上の値段で出回っています。去年は1kgが\980くらいで買っていたのに、今年はのきなみ\2,000以上。サティーでは本日\2,780なんていうとんでもない値段で売ってました。今日は買うのを断念。明日もいかなごを探し求めて走り回ります。
2009年03月11日
2月27日の昼過ぎまで降っていた雨が、出かける寸前に上がりました。ラッキー一緒に旅行した友達が "晴れ女"だったから救われました。香港経由パリ行きの道のりは長～いめちゃくちゃ首と腰が辛かったです。28日の朝、無事パリに到着。到着したその日はかなりのハードスケジュールでしたが、初めてのヨーロッパに興奮しまくった私は、俄然元気１日目に行ったルーブル美術館は、最近フラッシュをたいての写真撮影が許可されているらしく、とりあえずお決まりの "モナリザ" の撮影をしてまいりました。さすがにこの絵は真近では見れないのね～。帰国後に改めて「ダ・ビンチ・コード」の本を読んでいる私です。フランス2日目はまた次回に・・・・では「ボンニュイ」
2009年03月06日
今日からフランスに旅行に出かけるというのに、またしても雨です。今週は昨日以外はとっても天候が不安定。今日の出発は昼過ぎからだけど、どうか雨が上がりますように（祈）・・・・・・。
2009年02月27日
久々に腰の調子が悪くなってきたので整体に行ってきました首や肩もコリコリだったので久々にオイルマッサージもついでに受けてみました。優し過ぎず、強過ぎずとっても気持ち良かった～最近オイルマッサージはご無沙汰だったけど、やっぱり人の手でリンパを流してもらうのは気持ちがいい！！私も人のマッサージばかりするのでなくて、自分も定期的にしていただくことにしました。
2009年02月25日
今日は友人夫婦と私達夫婦の４人で、魚住の茨城酒造さんの新酒会に行ってきました。酒蔵を見せていただき、お酒ができ上がるまでの工程の説明を聞きました。そして食事をしながら何種類かのお酒をいただきます。明石は西の灘と言われる酒所でもあります。家からわりと近場に酒屋があるので、日本酒の大好きなチビ助は自転車を走らせてはお酒を入手してきます。広島には西条という有名な酒所がありますが、残念ながら新酒会や利き酒会のようなものに出席したことがありませんでした。仕事上のお付き合いで「久保田会」に出席してましたけど・・・。久保田会は会費5～6千円で２時間くらい食事しながらお酒を楽しみます。今日の茨城酒造さんの新酒会は\2400でお寿司や湯豆腐、粕汁などもいただきました。おつまみもたくさん出していただき、食べきれないほどです。おなかがいっぱいになりすぎたので、帰りは２時間の道のりを歩いて帰ることに。天気もよく海岸沿いを歩くととっても気持ちがいい！！しかし途中でアクシデントが友達夫婦のご主人がマンホールに足が引っかかり、転んでしまいました。（別に酔っ払ってたわけではなさそうです。）リュックの中に購入したお酒が入っていたのですが、奥さんがリュックのファスナーをしっかり締めるのを忘れていたらしく、転んだ瞬間お酒が前に飛び出してアスファルトの上でガッチャ～ンと壊れてしまいました。もったいな～い。でもその転んだ時の光景があまりに面白すぎて、みんなお腹を抱えて笑ってました。考えてみたら転んだのは前のめり・・・。お酒が入っていたのは背中のリュック・・・。普通なら背中のリュックの中のお酒の瓶が壊れるなんて考えられないのに、ちょっとばかしリュックのファスナーが空いていたばかりに転んだ衝撃でお酒が飛び出すなんて・・・・・。あまりにも不幸な出来事で「心痛お察しします・・・・。」としか言えませんでした。
2009年02月21日
最近朝と夕方２度ウォーキングするようになったのですが、一緒に歩いているのがのROBINとそのパパさん。パパさんは私と一緒に毎週英語のお勉強をしている６２歳のおじさん。彼は旅友（一緒に旅行をする仲間。）でもあります。最近ウォーキングの時はなるべく英語でしゃべるようにしようと、はちゃめちゃな英会話で楽しんでいますあまりにもはちゃめちゃなので、ウォーキングから帰ったらチビ助の電子辞書を借りていろんな単語を調べまくります。そして夕方のウォーキングの時に「正しい単語はこうだった・・・・。」と調べた結果を報告します。ポケットに収まるくらいのコンパクトで調べやすい電子辞書があればいつでも肌身離さず持ち歩くのに・・・・。電子辞書って今まであまり利用することがなかったけど、使いだすととってもおもしろい！！和英・英和辞書と日韓・韓日辞書を買おうと思っていたけど、５～７カ国語くらい調べられるコンパクトな電子辞書がほしくなってしまいました。
2009年02月19日
年末から始めたダイエット日記。体重、体脂肪、お通じがあったかどうか、食事の記録、運動の記録etc・・・。これを始めて体脂肪率に変化が！！ここ４日間ずっと体脂肪が25％以下に安定してきました。今までは夜の食事を食べすぎると、翌日の朝の体脂肪はぐっと上がっていました。でも最近は食事の時間が遅くても、高カロリーなものを食べても体脂肪が安定してます。これで痩せ易い体質になれるかも！！結婚してからの私は食生活が大幅に変化して、おやつ（特に甘いものね。）を食べる量が半端じゃありません。よく身体も動かすのですぐにお腹が減ってしまい、そして我慢が出来なくて馬鹿食いしてしまいます。でも食べたいものを我慢するってことができないタイプなので、食べた分は身体や脳を動かしてカロリー消費するように努めています。結局は・・・・・体動かすお腹がすく食べる体動かす・・・・・・・・・・を永遠に繰り返しているようなものです。食べたいものを我慢せずとも、食べ方を工夫すれば少しは違うことに気が付きました。（遅い！！）満腹感を早く感じるようにする工夫が大切です。１週間くらい前からコーヒーも砂糖抜きにしてます。１日３～４杯は飲むので、糖分の摂取がかなり控えられるようになりました。食事は２人分を大皿にどっさり盛りつけしていたのを、小皿に一人づつ盛るように変えました。私一人でどれくらいおかずを食べているかが把握しにくかったからです。今まではよく噛まずに早食いしてましたけど、なるべく回数を多く噛むようにしています。（少しは早く消化するような気がするし、満腹感も早く出てくるようになるんじゃないかな～。）少しの工夫で無理なくダイエットを続けていこうと思います。
2009年02月16日
春一番が吹き荒れています。海沿いのマンションなので、台風並みの風です１月も風の強い日が３日も４日も続いた日が有りました。こんな日は耳栓をして寝なければ確実に不眠症状態になります。今朝のウォーキングの時はまだ風は吹いていなかったけど、昨日よりは気温が高く春一番が吹く前触れを感じさせました。こうやって１日1日と春に近づいていくのですね
2009年02月13日
自分の周りに「あんな素敵な女性になりたいな。」と思うような人がいませんか？女性に限らず「あんな前向きな人になりたいな。」とか「あんな穏やかな気持ちの持ち主になりたいな。」とか「あんなセレブになりたいな。」とか「あんなモテる人になりたいな。」とか・・・・・何でもいいんだけど「あんな人になりたい。」という理想の人を思い浮かべて、周りにその理想に近い人がいたとしたら・・・・・・・。その人とお近づきになり、仲良くなってみて下さい。そしてなるべく行動をともにしてみて下さい。逆に「こんな人にだけはなりたくないよ～。」というような人が友人や身の回りにいたら・・・・。なるべく避けるようにしてみて下さい。避けるというと聞こえが悪いですが、そのような人と行動を共にしてもストレスを感じるだけだと思うのです。周りの環境や人間関係で、人はどんどん変われると思います。実際のところ私がそうです。自分が心地いいと感じる環境や人間関係の中で生活しているとストレスを感じません。そんな私も嫌いな人が周りに一人もいないわけではありません。だけど自分に合わない人とは、必要最低限の付き合いしかしません。仕事をしている人にはかなり難しいことかもしれませんが、できる範囲以内でいいので実行してみてください。そして憧れる人のマネをしたり、共に行動することによって「自分もその人にいつの間にか似てくる・・・・・・・」と想像してください。これアイリッシュ流の「なりたい自分になる方法」です。最近友人の中で「貧乏！」が口癖の子がいますが、「貧乏、貧乏って口癖になると、本当に貧乏になるからやめたほうがいいよ！」とアドバイスしてます。まだ「お金持ちになりたい、セレブになりたい。」って聞く方がマシです。そのうちなりたい自分に近づいたら「○○○になりたい。」って言葉の代わりに「次は○○○に向けてがんばろう！」な～んて前向きトークに変わっちゃうかもね！！
2009年02月12日
今年第一弾の旅行は「北フランス・パリ感動体験７日間」に決定しました。ヨーロッパは初体験なので、ウキウキ～ワクワク～してます。しかも旅行代金はすべてチビ助が出してくれます。ラッキー先日チビ助が行ったパラオ５日間より安いから、気前よく出してくれます。旅行内容は普通オプションで別料金になるベルサイユ宮殿やルーブル美術館もコースに入っています。食事も全部込で格安で行けます。抽選で当たれば行けるという旅行だったので、ちょっと心配してましたけど無事当選しました。（友人はとってもくじ運がいいんです！！）友達夫婦と私の３人で２月２７日からの出発。あと３週間もないじゃないの。あわてて昨日楽天ブックスで「地球の歩き方・フランス」を注文しました 地球の歩き方（A 06（2009～2010年）これ見てフランスの下調べしなくっちゃ！！
2009年02月09日
先週の金曜日に仲間と一緒に日生の「五味の市場」に行って、たんまりと牡蠣を買ってまいりました！大きい発砲スチロールの箱にめいいっぱい入って\6.000で購入。あとナマコを注文して10日に届くように発送してもらうようにしました。お昼は市場の近所にあるとても流行っているお好み焼きのお店で、牡蠣のお好み焼きを食べました。ここは年末にもお好み焼きを食べに来て、とっても気に入ったお店です。なぜかというと、１枚のお好み焼きに入っている牡蠣の量が半端じゃありましえ～ん。てんこもり状態「牡蠣よ～け～」という、牡蠣がたくさんという意味のメニューもありますが、普通でも十分です。広島でも牡蠣のお好み焼きは相当食べてまいりましたが、ここまでの量を入れてくれる店はまずありません。家に帰ってからのその日の夕食はもちろん牡蠣飯に焼き牡蠣です。次の日の午前中に、チビ助はジョギング37キロを軽々と走ってきました１週間前は27キロで断念したらしいのですが・・・・恐るべし「牡蠣パワー」牡蠣三昧の翌日は休憩することなく37キロを走ったらしいです。10日にはナマコも到着します。冬場は美味しいものがたくさん食べれて、本当にハッピーです
2009年02月08日
今日友人の鈴ちゃんがやって来ました。お茶してる時に「ムッチャンは子供が欲しいと思わないの？」と聞かれました。彼女は３回の流産を経験して、去年まで不妊治療もしてきた人。同じ年なので、子供のいない私にそんな質問してくるのもごく自然なこと。私とチビ助の結婚のいきさつも知っている子なのですが、同じ女として子供が欲しいと思うのが普通なのでは？？？と思っていたらしい。でも私は別に彼女を慰めるつもりもなく「私は４０歳を過ぎた頃にもう子供はいらないと思ったし、今でも一人くらいいたらよかったなんてことも思わない。」子供がいなければ、いないなりに楽しむ人生もあると思うから。・・・というか、いたらあきらめざるを得ないことだってあるし。「自分たち夫婦が年を取ったときに寂しいとか思わない？」と聞かれて、すんなり「思わない。」と答えた私。寂しいと感じる人生を送るか、楽しいと思える人生を送るかはその人の考え方一つ。人には理解できない結婚をした私だが、今のところそれを失敗だったとは思っていない。お互いがそれぞれに目標を持ち、それに向かって日々楽しみながら・・・努力しながら・・・時々苦しみながら・・・生活しているから。とても有意義な時間を日々過ごしていると思っている私達。だから子供がいなくたって全然へっちゃらなんで～す！！
2009年02月05日
先日チビ助に買い与えたケーナはとても難しいやっと少しだけドレミファ・・・・・の音が出るようにはなったものの、演奏はほぼ不可能。チビ助はドレミの歌を練習中。私にもできるかもと楽器屋さんにオカリーナを買いに行きました。私今まで「オカリナ」かと思っていたら「オカリーナ」でした。本格的に陶器のオカリーナ（アルトC）を購入。おとなしい音が出るタイプです。まだドレミファ・・・・・の練習中。早く「コンドルは飛んでいく」が吹けるようになりたいよ～
2009年02月04日
今日広島の友人に今月のエステの予約について連絡してみました。去年定年で現在はアルバイト扱いになっているにも関わらず、なんだかここ何か月かとても忙しそう・・・・。職場に人が足らなくて金・土・日と出勤しているらしい。そして「貴方はのんびり幸せですね。」とメールがきた。本当に以前の私のことを思うと、今はのんびりすぎて申し訳ないくらい・・・・。洋服の販売を辞めてエステをはじめてからというもの、決まった休みを取ることもほとんどなくがむしゃらに働いてきた。うってかわって明石ではのんびり主婦をして、月に一度３～４日間広島でエステの仕事をする。まわりの人から見ると呑気な人間・・・・・。やりたいと思うことはいつでも好きにできる。やりたくないことはいつでも後回しにできる。なんて贅沢。友人の「貴方はのんびり幸せね。」って言葉で、改めて私は本当に幸せ・・・と感じた今日この頃でした。
2009年01月29日
今日の朝パラオに行っていたチビ助が帰宅。帰宅してすぐにリビングで「うわ～」とすごい声をあげた。どうしたのかと思ったら、ヤドカリのジュリー（大きい方）が動いていない・・・・・・・。昨日まではゴソゴソと動いていたはずなのに。今まで１週間くらい留守をしてもぜんぜん平気だったのに、よりにもよってチビ助の留守中に死んでしまうなんて最近よく殻から出てきていたから、なんだか様子がおかしいなとはチビ助も思っていたらしい。でもどうしてよりにもよって私が留守番している時なわけ？？？？？すごい罪悪感にかられます。だから生き物を飼うのは苦手。死んでしまったらかわいそうだから。このヤドカリを買ってくれた義妹に何て言おうかしら。会う度に「ヤドカリは元気？」って聞くんだもの・・・・・。「チビ助の留守中にお亡くなりになりました。」と言うしかないよね。「でも私は決して虐待などしていませんから・・・・。」と付け加えておこうかしら。ヤドカリ「ジュリー」のご冥福をお祈りします。
2009年01月28日
今日はお昼からマンション友達の正さんと鈴ちゃんがうちにやってきて、３人で英語の勉強をしました。はじめは私が先日購入した「中学英語の基本のところが24時間でマスターできる本」を見たり、CDを聞きながら勉強してました。中学英語の基本のところが24時間でマスターできる本このCDはとっても早口なので、みんなとてもついていけずに断念！！次は私が毎週ビデオに撮っているNHKのテレビ講座を見ながらのお勉強。結構わかりやすく、みんな楽しみながら勉強しました。夕方はみんなでウォーキングにでかけましたが、その時もなるべく英語で会話するように心がけました。はちゃめちゃな英語でも何気に通じてかなりおもしろい！！やっぱり英語はただ一人でもくもくと勉強するより、みんなで会話しながらだと楽しんで覚えれます。毎週１回は集まって勉強するようにしようかな～。
2009年01月26日
今週に入って１日に２０回以上腹筋をすることにしています。便秘が解消しても、なかなか下腹のポッコリがスッキリにならないからです。慢性の腰痛も、腹筋を鍛えると少しは楽になるらしいです。若い頃は楽々できていた腹筋も、今では続けて２０回しようものなら至難の技です。最後のほうは痙攣を起こしそうになります。腹筋を鍛えるためのケーナも未だ吹けません。チビ助にもバカにされる始末・・・・。くやし～明日からチビ助は５日間の旅に出るので、その間にケーナを練習して吹けるようになりたいな。腹筋がんばるぞ！！
2009年01月23日
今年に入ってすこぶる体調が良く、便秘もしない身体のあちこちの慢性的な痛みがほとんど出ていません。ダイエットもわりかし順調で、体脂肪も少しづつ下がってきています。食生活にも気を使っているし、質のいい睡眠もとれています。早朝ウォーキング、コアリズム、カーブスでの筋トレ・・・・運動もめちゃくちゃ楽しんでやっています。体調がいいってすごく幸せなことです。美味しいものがたくさん食べれて、思いっきり身体を動かすことができて、好きなことが何でもできて・・・・。健康であることに感謝・感謝・感謝。
2009年01月21日
今日三田のイオンモールとアウトレットのお店に行きました。友人がベースのアンプを見るために楽器屋さんに入りました。私は楽器を使うなんて、中学の時以来やった覚えがありません。先日の飲み会で「マンションのみんなが集まった時に演奏会をいつかやりたいね♪」なんて話になりました。私はマラカスくらいしかできないな・・・・・なんて思ってマラカスを見ていたら、そのすぐそばにケーナがありました。うちのチビ助はトランペットやクラリネットを吹いたことがあると言っていたので、きっとケーナも吹けるだろうと思いお土産にケーナを購入。いかにも手作りっぽくて、とてもかわいいデザインにも惹かれました。万が一吹けなくても、インテリアとして飾ってももかわいいかなって感じです。早速うちに帰ってチビ助に「かわいいでしょ～」なんて自慢げに見せて、私が一足先にケーナを吹いてみると・・・・・・音が全く出ません思いっきり吹いても音は出ません。おなかからゆっくり息を吹き出すように・・・と説明書に書かれてました。腹式呼吸がちゃんとできない私には、とうてい無理みたいです。後でチビ助が吹いたら、ちゃんと音が出るのですなんだか負けたみたいですごく悔しい気がしました。負けず嫌いの私は、きっと明日から暇な時間に練習するでしょう・・・・。腹筋の訓練にもなりそうで、ダイエットにもいいかもです！
2009年01月20日
最近の私はお昼寝することもなく、運動とお勉強に明け暮れています。運動量が多いせいか、おなかのすき方が尋常ではありません。甘い物、辛い物、苦い物、酸っぱい物・・・何でも食事の用意をしながらも、味見のつもりがしっかり食べている始末・・・・・。そして食事は食事でめいいっぱい食べます。年末から始めているレコーディングダイエット。毎日記入するのが恐ろしいくらいの食欲です。食事をゆっくり噛んで食べる習慣はついたのですが、なぜだか胃もたれしてしまいます。かといって胃薬を飲むのは嫌なのです。胃薬を常用している人は、アルツハイマーになり易いって聞いたことがあるから・・・。（嘘か本当かは知りませんが。）そうでなくても最近なかなか人の名前が思い出せなかったり、今から自分がしようとしたことが思い出せなかったりで困っているんですから・・・。この食欲を鎮めるためにはどうすれば良いのか・・・・これからの重大な課題です。
2009年01月14日
先日の連休、チビ助は会社の人達と信州方面にスキーに出かけてました。そして今月２４日からはパラオへとダイビングしに旅立ちます。５０歳の年は会社から２週間の休暇とおこずかいが貰えるのだそうです。そのおこずかいで一人旅をするらしいです。チビ助が旅行から帰ったら、友達家族＋ワンコ一匹と私達２人とでスキーに行く予定。チビ助一人で楽しむのは、さすがに申し訳ないと思っているらしい・・・・・。（ごもっとも！！）スキーなんて１０年ぶりだろうか。まともに滑れるかどうかが心配ではありますが・・・。そして私は２月の末に友人夫婦と海外旅行を計画中。チビ助がお金をカンパしてくれるらしいです。うふふカンパしていただけるなら国内よりは海外よね～。友人が全食事付きの格安ツアーを見つけてきました。「北フランス・パリ感動体験７日間！！」私はイタリアかギリシャに行きたいと言ったのですが、ヨーロッパは１度も行ったことがないので、はっきり言ってどこでもいいんです。ヨーロッパ方面の旅行が初体験なら充実した観光内容のフランス・パリで正解かもしれませんね。行ってみたい国、見てみたい世界遺産はまだまだたくさんあります。今年も旅行にたくさん行けるといいな～。
2009年01月13日
レコーディングダイエットを再開して２週間ちょっとが過ぎます。カーブスでもこの３か月は目標を決めて頑張る期間になっています。お水をたくさん飲んだり、食事の時にゆっくり噛んで食べるように努力しています。どうしても守れないのがおやつです。甘いものが欲しくてたまりません。買い置きしてあるお菓子達。饅頭、かりんとう、サブレ、チョコレート、クラッカーetc・・・・どれをとっても高カロリーなものばかり。カロリーが控えめなおやつを考えようと思います。たとえばゼリーみたいなもの。「こんにゃく畑」って最近売ってないのかな～？食べることを我慢したくないぶん、食事の内容は考えないとね。いかに低カロリーで美味しい食事を摂るか・・・・。とりあえずアルコールの方はだいぶん控えることができました。ちょっとづつ進歩です！！
2009年01月08日
今日は暇な時間に本屋さんに行って英語の本を探しました。基礎から学びたいので「中学英語の基本のところが24時間でマスターできる本」という長ったらしい題名の本を購入。長沢寿夫先生の自信作だそうです！！２４時間でマスターは無理だけど、発音や文法など基礎の基礎が学べそうです。もともとFAX講座で使われていた100枚のプリントが本として出版されたようです。中学英語の基本のところが24時間でマスターできる本CD付きなのでさっそく聞いてみましたが、ちょっとばかりスピードが早いので本で英文に慣れてから聴くようにと書いてありました。（やっぱりいきなりは無理よね～）NHKのテレビ講座は今の時期は中途半端なので、４月から本腰すえて頑張るつもりです。最近は韓国ドラマのビデオを見ながらのお昼寝をしなくなったので、その時間にお勉強ができます。ハングルも今まで通り勉強していきたいし、これからどんどん忙しくなりそうです！がんばれ、私
2009年01月07日
年末に壊れてしまった掃除機。まだ３年半しか使ってないのに・・・・。チビ助は自分が持っていた古い掃除機で当分は我慢して・・・って言ってたけど、はっきり言って毎日掃除するのは私です。あんなに重くて使い勝手の悪い掃除機は、必ず腰を痛めてしまうわ！！チビ助は掃除機の音が嫌いだから、掃除は苦手なんて言って、掃除はしません。まるでのようです。（ちなみにチビ助は戌年生まれです。）年明けて掃除機買いました東芝の新機種で音がわりと静かで、ホースの取り付け部分が360度回転するから気に入りました。やっぱり少しいいお値段の掃除機は違うわ～。感激～！！毎日使うものは少々高価でも、後々のことを考えると納得の買い物だと思うのです。チビ助には理解できないみたいだけど・・・・。「まさか掃除機にそんな値段出すとは思わなかった。」って言ってました。私からしたらチビ助の買う趣味の道具の方が、よっぽど理解できないんだけど・・・。でも今回は私の意見に折れてくれたので大目に見ます。ヤマダ電気さん、お年玉価格にしてくれて助かりました～。これからもがんばって掃除しますよ～！！
2009年01月06日
とっても遅くなりましたがあけましておめでとうございます。年末から島根の実家に帰ったり、チビ助の実家に帰ったりしてました。ご馳走を食べすぎましてナ・ナ・ナント2キロ近く太ってしまいました。連日続く酒盛り・・・当たり前といったら、当たり前。なんてったって年末から３回にわたる蟹鍋パーティー、多国籍の方々が集まっての新年パーティー、大量の牡蠣のお好み焼き、すき焼きetc・・・・美味しいもの食べ過ぎて、全部が全部は思い出せません。美味しいものを食べている時が一番幸せな私ですが・・・・・・・・・・これから辛いダイエットの日々が続くのです。辛いダイエットを楽しいダイエットにするためにはどうするか？美味しいものは食べながら、便秘をせずに、昼寝をせずに、体を動かす方法を選びたいと思います。ウォーキングも頑張っています。コアリズムも頑張っています。今日からカーブスも行きます。昼寝をしたくなったら、外に出かけることにします。来月のモカちゃんの結婚式までには目標体重まで落とします！！そうそう、今年の目標はダイエットしなくてもキープする健康的な体型作りです。そして私ついに英語の勉強を始めようと考えています。お金かけずにNHKのテレビ講座から始めます。やると決めたらやりますよ！！皆様は今年の目標を立てましたか？ぜひぜひブログで公表して、目標達成してくださいね！
2009年01月05日
今日は朝から化粧もせずに大掃除です。エアコンのフィルター掃除、窓拭き、いたる部分の拭き掃除・・・・・今年はチビ助も手伝ってくれたので大助かりです。でも肝心な開かずの間（物置部屋）のかたずけがあまり進みません。あまりにも物が多すぎて・・・・。この部屋はゆっくり時間をかけてかたずけることにします。明日から島根と広島に帰ります。雪が降らないといいけどね。皆様今年も１年いろいろとお世話になりました。来年もよろしくお願いします。では、良いお歳を～
2008年12月28日
年末の大掃除の時期に、なぜだか掃除機が壊れました。電源を入れてもうんとも、すんとも言いません。そういや～、昨日掃除機をかけてる最中にモーターが焼けるような変な臭いがしてたっけ・・・・。購入して３年半くらいしかたってないというのに。やっぱり私が使う家電はどんどん壊れてゆくのね。年明けには新しい掃除機を購入しなくっちゃ。
2008年12月27日
今年も残すところ１週間をきりました。どうも今年は年末気分が盛り上がらず、まだ年賀はがきにも取り掛かってない始末。ところで年末の大掃除は進んでますか？今日やっとレンジ周りの掃除に取り掛かりましたが、換気扇のフィルターを購入するのを忘れてました久々に覗いてみるとやっぱりドロドロですね～。フィルターの交換は後日するとして、油ベトベトの部分に重曹の洗剤「ピロンちゃん」を吹きかけて「べっぴんさん」で拭き取ります。ピロンちゃんやら、べっぴんさんやら面白いネーミングのお掃除グッズ。べっぴんさん クロス ブルー主婦の味方！台所から部屋中どこでも！ 『ワンダフルクリーナー＆ファイバークロス2点セット』重曹洗剤と超極細繊維これさえあればお掃除完璧！！こちらピロンちゃんではありませんが、重曹の洗剤は落ちにくい汚れを簡単に落としてくれるのでとってもお勧め！！（ちなみにピロンちゃんとは重曹の洗剤を作る器械で、32万円くらいしたと思うよ。きゃ～、高い！！）今年も１年お世話になりました。来年からは油ベトベトになる前に定期的にお掃除するように心がけます。明日は開かずの間（物置部屋のことね。）の掃除に取り掛かりたいと思いますが、美容院にも行かなきゃいけないし・・・・。もちろん年賀状の作成もしなくちゃならないし・・・・。やっと師走気分ですかね～。
2008年12月25日
今日広島から帰ってきました。エステのお客様＆お友達のモカちゃんにいいこと教えてもらいました。ヤフーの「ダイエットダイアリー」です。目標の体重＆体脂肪を決めて、3か月（自分の決めた期間）の間に目標達成するというダイエットです。今日の体重、体脂肪、１日の食事、運動をチェックしていきます。これなら簡単にレコーディングダイエットができます。チビ助がカロリー計算の本を持っていたと思うので、明日から本とにらめっこで食事のバランスも考えようと思っています。目標を決めて達成していくことが好きな私なので、これはとても楽しくダイエットに取り組むことができそうです。２月１日の結婚式までに、３キロ減量しなくてはいけないモカちゃん・・・。私も一緒に頑張るからね～
2008年12月22日
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