[ダイエット]の記事一覧 | いろはにぽてと。

食事中は読まないでね＾＾；バナナ酢ダイエット日記２

楽天カードはお持ちですか？？今日はHappyレディースDayで税込5000円以上のお買い上げでポイント３倍！楽天カードを使うといつでもポイント２倍！通常ポイント１％と合わせて５％のポイントがつくことになります♪入会金や年会費も全くかかりません。入会するだけで２０００円分のポイントがもらえるので楽天でお買い物をするなら作らなきゃ損ですよー！この日記にはウンの話がいっぱい出てきます。食事中の方は読まないで下さいねバナナ酢の豆乳割りを毎食前に飲むようになって２０日くらい経ちます。ときどき忘れてたりするけどだいたい朝起きてすぐは必ず飲んでます。飲み始めて１日目、かったーいウ○コ…。２日目からはゲリラがやってきた３日目までゲリラそれからは１日１回スッキリ快腸です本に書いてあったとおりの「バナナ便」ってやつがスルッと出ます今までは３日か４日に一回、コロコロの固ーーいウンでした今はこんなきれいなウン見たことない！って感じです（爆）で、体重ですが、今のところ47キロ→46キロで1キロしか変わってません＾＾；でもお盆の帰省中にかなり暴飲暴食したことを考えると、増えてないのがうれしいです実家にもバナナ酢持って帰って飲んでたので…。ていうかこれ、食前に飲むと少しお腹いっぱいになるんです。胃にまったりとからみつく感じ。たぶん食前にコップ一杯の牛乳飲むのと同じ感じだよね。なので食べる量が少し減りました。相変わらず間食はしてますが…。（いろはにおやつを作ってあげたりするとつい一緒にね＾＾；）この調子で続けて飲んでみます。でも！なぜか周りにはあまり理解してもらえませんパパは「それ腹壊しよるだけやろ」って言うし。実家の母に「この豆乳大丈夫？古くない？」って聞いたら、「大丈夫よ！どうせどっちにしてもお腹こわすようなもんやろ」っていうし本買わずに立ち読みだったので、詳しく説明できない自分＾＾；まぁ、何にしてもお酢とバナナと黒糖だから体にはいいはずなんだけどな。レシピは８月５日の日記で紹介してるので、興味のある方は見てくださいね＾＾↓楽天トップへ↓

バナナ酢ダイエット。

こないだ本屋でこんな本を発見やせる！バナナ酢ダイエット写真つきのリンクなかった…。簡単に作れて、毎食前に大さじ一杯を飲むだけ！ストレートでも、水割りでも、豆乳割りでも、牛乳でも、ヨーグルトにかけてもおいしい♪体によくて、お通じも「バナナ便」がするっと出るようになり、お肌もすべすべにということだったので、すぐに材料を買ってきて作ってみました昨日の昼間作って１日置いておいた状態です。これでできあがりだそうです。黒糖が入ってるので見た目真っ黒…でも甘～いにおいにさくらもクンクン豆乳100ccに大さじ一杯で飲んでみました。バナナシェイクみた～いけっこういけます＾＾酸っぱくなくて甘い。市販のバナナ味の豆乳みたいです☆これで少しでもお腹のお肉が落ちてくれればいいんだけど＾＾；また経過を報告しますね＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊バナナ酢　レシピ材料バナナ…（中）１本　　黒糖…１００ｇ（白砂糖やハチミツでもＯＫ）リンゴ酢…２００ｃｃ（なければ穀物酢、米酢、黒酢など何でもＯＫ）バナナ酢の作り方１．バナナは、２ｃｍ幅に切る。２．ビンに黒糖、バナナ、お酢の順で入れる。３．フタをせずに、電子レンジで加熱する。（６００ワットなら３０秒！　５００ワットなら４０秒！）４．ひと晩おいてバナナ酢の出来上がり。（バナナは１週間後に取り出します。食べてもＯＫ）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊で、これ常温で１年保存可能らしいんだけど、どうなんだろう。妹に話したら、「それ、お通じよくなるっていうか、お腹壊してるだけなんやないん？」って言われたけど（笑）確かに常温で１年は持たんやろ～って感じですよね。一晩常温で置いて、今は冷蔵庫に入れてます楽天でもバナナ酢売ってるみたいTV、雑誌で大反響！大量バナナ便がスルリと出る！？「バナナ酢」↓楽天トップへ↓

いろはにぽてと。

[ダイエット] カテゴリの記事

食事中は読まないでね＾＾；バナナ酢ダイエット日記２

バナナ酢ダイエット。